鍼灸
朝の手のこわばりは要注意｜関節リウマチの初期サイン
こんにちは岸和田市 春木 とっぷ整体整骨院前田良です。
今年も残すところあと僅かとなりましたね。
皆さんお正月は旅行や帰省、あるいは仕事や寝正月など各々の予定で過ごされることと思います。
元気に気持ち良く新年を迎えられるよう健康に気を遣って年末年始を過ごしていきましょう！
ラニーニャ現象などの影響で今年の冬、特に西日本は例年より冷えていますが、寒くなって身体が冷えると筋肉が収縮し関節の痛みが激しくなるということは以前からお話ししてきました。
今回はその関節痛を起こす病気、関節リウマチについてお話しします。
皆さんもリウマチという病気の名前はよく耳にすると思います。
実はこのリウマチという言葉自体は、関節や筋肉や骨などに痛みやこわばりが見られる病気を総称したものを指します。
その分類の中で関節の炎症を主体として関節痛や関節の変形が見られる病気を関節リウマチと言い、それが略されて一般的にリウマチと呼ばれているのです。
この関節リウマチは、本来細菌やウイルスなどを攻撃して破壊する身体の免疫機能が異常を起こし、自身の関節やその周囲組織を攻撃し破壊してしまう病気です。
はっきりとした原因は特定されていませんが、感染や喫煙、ストレスや出産などで発症するとされています。
また、リウマチと言えば年配の方の病気というイメージが強いと思いますが、実際は30〜50代の女性に多く見られる病気です。
関節リウマチの症状について説明すると、まずは手のこわばりが朝起きた後に起こるようになり、昼頃になるまで手を握る動作が困難な状態が続きます。
次に関節の炎症による関節痛が起こるのですが、手足の指先の関節から始まり手首・足首、肘・膝と徐々に身体の中心の関節が侵されていきます。
最終的には関節が完全に破壊されて変形し、全く動かす事が出来なくなってしまいます。
また、リウマチは単なる関節破壊だけに留まらず血管や各臓器での炎症も引き起こす為、心筋梗塞や脳梗塞など命に関わる病気に進行する危険もはらんでいます。
このように危険な病気である関節リウマチは以前は不治の病とされていましたが、研究が進んだ現在では抗リウマチ薬やステロイドなどの投与で関節の破壊や炎症を抑制させることが出来るようになりました。
しかしながら、リウマチそのものを治す治療薬は未だに存在していませんし、投薬には副作用の危険性も伴います。
よって関節リウマチの治療は投薬を基本としながらも、薬のみに依存せず安静と運動、冷却と保温といった四十肩の回で述べた関節の炎症対策も併用して行うことが望ましいと言えるでしょう。
とっぷ整体整骨院では四十肩や関節リウマチなどのような関節炎に対して整体や運動療法、鍼灸などによる治療を行っています。
関節のこわばりなどが突然現れ、不安を感じられるようでしたら是非当院までお越しくださいね。
住所 岸和田市春木宮川町１－２－２
（2017年12月31日）
そろそろ年賀状出さないとですね
メリークリスマス！前田良です。
今日はクリスマスイブと言う事で我が家でもチキンやケーキでささやかなパーティを開きました。
日本ではあまり馴染みが無いですが、欧米ではクリスマスカードというクリスマスと新年を合わせて祝うカードを親しい人と交換する風習があります。
つまり日本でいう年賀状の風習が欧米のクリスマスカードに当たるわけですね。
という訳で今回のお題はクリスマス…ではなく年賀状のお話です。日本では当たり前の様に書かれている年賀状ですが、先程述べたように欧米ではクリスマスに新年のご挨拶も同時に済ませてしまう為、新年のみを祝う年賀状のような習慣は実は無かったりします。
中国や韓国にも年賀状にあたる風習はあるのですが世界的にはマイナーな行事だったわけですね。
さて、この年賀状という風習の歴史は意外と古く、平安時代の頃には貴族社会で文書による年始の挨拶が行われていたと言われています。
その後時代が経つに連れて、武家や商人などから飛脚を用いた年始挨拶の書状の郵便配達が一般化していき、明治時代に郵便はがきが発行されることで年賀状が一般大衆の年末年始の行事として定着したのです。
こうして一般化した年賀状の文化ですが、昨今は電子メールやSNSの登場によって、年賀状を送らずに新年の挨拶を済ませてしまう方が増えてきています。
確かにそちらの方が手軽で合理的ではあるのですが、手書きで温かみがあり、形として手元に残る年賀状の文化は残っていってもらいたいですね…
とっぷ整体整骨院では寒さで硬くなった身体を温かく柔らげていきます。これから年賀状を書かれる、あるいはもう書かれた方は、是非とっぷで肩や腕をほぐしに来てくださいね。
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（2017年12月24日）
岸和田市春木で四十肩・五十肩の激痛を整体と鍼灸で改善しませんか？
腕が上がらない・激痛…それ、四十肩かもしれません！
こんにちは、岸和田市春木の とっぷ整体整骨院です。
最近は少しずつ暖かくなり、大掃除や衣替えなどで体を動かす機会も増えてきた頃かと思います。
そんな時、**「腕を上げた瞬間に激痛が走った」**という患者様が多く来院されるのがこの時期の特徴です。
今回は、**「腕が上がらない」「肩が痛い」**と感じる方に多い症状、**四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）**について詳しくご紹介いたします。
四十肩・五十肩とは？原因と症状
**四十肩（五十肩）**は、40代以降の方に多く見られる肩の病気で、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。
原因ははっきりしていませんが、加齢や運動不足、姿勢の崩れ、冷えなどが引き金となりやすく、肩の関節まわりに炎症が起きて強い痛みや可動域制限が出るのが特徴です。
最近では、デスクワークやスマホ操作による猫背・巻き肩などの影響で、30代でも発症するケースが増えています。
四十肩の2つの時期：急性期と慢性期
四十肩には大きく分けて2つの時期があります。
🔥急性期（発症直後）
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肩や腕に激しい痛み
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寝ていても痛みで目が覚める
-
腕がまったく上がらない・後ろに回せない
-
着替え・洗髪・トイレなどが困難に
この時期は安静第一。無理に動かすと炎症が悪化します。
三角巾で腕を固定したり、湿布やアイシングなどのケアで炎症を抑えることが大切です。
🧊慢性期（数週間後）
-
痛みが和らぐが、動かしにくさが残る
-
肩周辺の筋肉が固まって動かしにくい
-
腕を上げたり後ろに回す動作が制限される
この時期には積極的なリハビリや温熱療法が有効です。
当院では、整体・姿勢矯正・鍼灸治療などを組み合わせて、硬くなった筋肉や関節の動きを改善していきます。
自宅でもできる！おすすめ運動：アイロン体操
慢性期にはご自宅でもできるアイロン体操が効果的です。
-
片手に500g〜1kgの重り（アイロンやペットボトル）を持つ
-
上体を軽く前に傾け、腕を力を抜いてブラブラと前後に振る
痛みが出ない範囲で行い、毎日続けることで筋肉のこわばりが和らぎます。
なぜ岸和田市春木の「とっぷ整体整骨院」が選ばれるのか？
当院では、四十肩・五十肩の症状に対して、
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骨格の歪み改善を目的とした姿勢矯正
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血行を促進する鍼灸施術
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日常生活のアドバイスや自宅ケア指導
など、症状の段階に応じた適切な治療をオーダーメイドで提供しています。
「肩の痛みは年齢のせい」と我慢して放置してしまうと、関節が固まってしまい、回復までに半年〜1年以上かかることも珍しくありません。
こんな症状は早めにご相談ください！
-
腕を上に挙げると肩がズキッと痛む
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上着を脱ぐときに肩に引っかかるような違和感
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夜中に肩の痛みで目が覚める
-
痛みがないが、肩が上がらなくなってきた
放置せず、春木駅近くのとっぷ整体整骨院までお気軽にご相談ください。
ご予約・ご相談はLINE・お電話にて受付中
「もしかして四十肩かも…？」と思ったら、早めのケアが肝心です。
地域密着の整骨院として、岸和田市・春木周辺の皆さまの健康をしっかりサポートいたします。
住所 岸和田市春木宮川町１－２－２
（2017年12月24日）
近所の焼肉ますやさんを紹介
南海春木駅の海側を降りて左手の線路沿いを少し歩くと「ますや」という焼肉屋さんがあります。
以前、ご挨拶に伺った際に、とっぷ整体整骨院のチラシを快く貼り出していただいた素敵なマスターのお店です。
先日、とっぷのスタッフ達で懇親会を開くことになり、こちらのますやさんで焼肉パーティーを開催致しました。
今回はその焼肉会の様子をルポ？風にお伝えします。
以前お伺いした時は準備中だったので、今回初めて客として訪れたのですが、とても明るく清潔で感じの良い雰囲気のお店でした。
また、他のお客さんも大入だったので事前に予約を取っていて正解だったとホッと一安心しました。
まずは、大人4人子供2人で席に着きテーブルを囲んで取り敢えずビールやドリンクを注文。
メニューを見るとお肉以外にもご飯物やスープ、一品料理も充実していて思わず目移りしてしまいました…
気を取り直して、店一押しの盛り合わせセット「ますや盛り」などメインのお肉を注文して、後で皆の好みの料理を頼んでいくことになりました。
そうこうしてる内にビールやカルピスが来たので、みんなで乾杯！
最初のお肉はやっぱりタン！ということで牛タンを頼んでいたのですが、これは厚切りでいただきました。
普段薄切りのタンしか食べていなかったので肉厚な食感が舌を刺激し、開幕から胃袋にクリーンヒットです。
それからは、ますや盛りが届き、ハラミやロースなど焼き、タマネギやニンニクなどの野菜も忘れずに摂っていきました。
更に冷麺にそぼろ丼、レバーに鳥のハツと各自食べたいものを注文し、食欲旺盛な一行は、ますや盛りの二周目に突入してしまいました。
とにかく、肉・白米・ビールの三種の神器パワーでどんどん食が進み、自然と気分が高揚して会話も弾んでゆきました。
その陽気に当てられたのか、トイレから戻ってきたお子様からフローラルな香りがプンプン漂うというアクシデントが起こるなど、とても愉快な一夜を過ごしました。（ますやさん、ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした。）
そんなこんなでラストにデザートのシャーベットをいただいて、ご馳走様と相成りました。
以上、こうして懇親会は大成功の形でお開きとなったのでした。
今回、場所と美味しい料理を提供していただいたますやさん、ありがとうございました。
本当に良い店でしたので、春木駅周辺で焼肉に飢えている方に是非オススメします。
インスタ映え間違いなしの店のロゴ入りパネルもありますよ！
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（2017年12月17日）
ラニーニャ現象により今年の冬は寒くなる
こんにちは、前田良です。
12月ももう中旬、いよいよ年の瀬も迫って参りました。
今年は例年より気温が下がるのが早く朝方などは雪が降りそうな程冷え込んでいて、コートの上からでも吹き荒ぶ風を肌に感じる程でした。
つい先日の事ですが天気ニュースを見ているとラニーニャ現象という耳慣れないワードが出て来て、何やらそれによって日本の寒気は強まると報じられていました。
今回はそのラニーニャ現象についてお話しします。
まず、このラニーニャ現象の対になる言葉としてエルニーニョ現象があります。
こちらの単語の方は聞き覚えのあるという方も多いのではないでしょうか。
この２つはそれぞれ太平洋東側の赤道近くの海域で起こる現象で、海面温度の局所的な上昇をエルニーニョ現象、低下をラニーニャ現象と呼びます。
この海域では２つの現象が数年間隔で交互に入れ替わり発生しバランスを取っています。
海面温度の変化は気温、気圧、気流、雨量に様々な影響を与えるので、この大規模現象は世界各地の気候を変動させているのです。
当然日本も例外では無く、冬季においては西高東低の気圧配置が強まり西日本を中心に気温が下がり日本海側で雪が多くなります。
今年のラニーニャ現象は６年振りの発生となり、来年の春まで続く可能性が高いと見られています。
異常気象も加わり今年の冬は厳冬が予想されるので皆さんも身体にお気をつけてお過ごしください。
とっぷ整体整骨院は年末の30日まで営業していますので、耐え難き年末の寒い夜は身体を温めに来てくださいね。
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（2017年12月12日）
横綱の条件とは
本日はお日柄もよく絶好の整体日和ですね！こんにちは、前田良です。
今テレビや新聞では横綱日馬富士の暴行事件を巡り、貴乃花や白鵬など角界全体を巻き込んでの問題が連日取り上げられていますね。そこで今回は横綱についてお話しします。
そもそも横綱とは何かといえば、番付最高位の力士にのみ着用することを許される特別製の神聖な綱のことを指すもので、転じてその地位にふさわしい品格と抜群の力量を兼ね備えた力士が横綱と呼ばれています。
現状の制度では横綱審議委員会の諮問の結果、横綱昇進が決まっています。ただ、力量に当たる成績とは違い品格に関しては客観的な指標が無いため成績の条件さえ満たせば横綱昇進が決まってしまうという問題点が指摘されています。
仮病疑惑や暴行事件によって横綱としての資質を問われた朝青龍が引退勧告を受けた件は記憶に新しいですが、今こそ本来の趣旨に立ち返り、横綱が満たすべき品格について見直すべき時なのではないでしょうか。
我々、整体師や鍼灸師もその技術や技量だけでなく、治療家としての態度や責任感といった品格も兼ね備えていかなければいけませんね。とっぷ整体整骨院は整骨院としての横綱目指して頑張ります！
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