冷え性
西先生のフットマッサージ受けてみて下さい！
こんにちは岸和田市 春木 とっぷ整体整骨院の前田です。
今回はスタッフの柔道整復師である西盛寿先生の紹介です。
まだまだ若い先生ですが治療技術は同年代の先生の中では群を抜いています。私も治療経験は12年程になり治療実績は3万5千人以上になりますが、私の新人の頃よりも彼の方が数段レベルが高いです。施術にも力強さがあり、とてもセンスを感じます。
現在ではオイルを用いたマッサージメニューは西先生に担当していただいています。フットマッサージという足底から膝下までにかけてのコースと、ハンドマッサージという指先から肘関節にかけてのコースと2種類ご用意しています。
マッサージオイルを用いた施術では筋肉を緩めながら血行を改善していくのですが、毛細血管が拡張する事により皮膚が少し赤く変化します。これが血流が改善している反応なのです。これにより免疫機能も向上しています。
受けていただいた方は身体がポカポカ温まるのを実感するはずです。手先や足先の筋肉をマッサージで緩めるだけで全身が温まるということはやはり身体は全部繋がっているということの裏返し。しかも血流が停滞するのは心臓から遠くに位置する末端の手先、足先なんです。
先日は西先生のフットマッサージを受けられた患者様が「あら？足のシビれが取れたようね〜」と大変喜んでおられました。簡単に説明しますと、固まっていた筋肉が緩んだことにより筋肉の周りを走っていた神経が圧迫から解放されて、シビれの症状が軽減されたと考えます。
つまり、シビれの症状のある方は血流を改善すれば治癒する可能性が高いという事です。
その他オイルを用いたマッサージは浮腫みの症状などにも有効です。お仕事が終わって靴下を脱いでみたら脚がパンパンに腫れ上がってしまってる方、靴下のゴムの痕がくっきりと付いてしまっている方などはフットマッサージで改善出来ますよ！
これらお悩みの症状に当てはまる方はぜひ西先生のフットマッサージ、ハンドマッサージを受けてみて下さいね！
足つぼマッサージは凄く気持ちよくてタイなんかでは1時間1000円くらいの金額で多くの人が日常の健康管理に活用しています。
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※南海本線 春木駅より徒歩5分！駅前のたこ焼き屋さんの前を海側に向かって歩きます。旧26号線も越えて100mほど歩くと右手に見えます。駐車場あります。
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※木・日曜日以外の祝日は通常診療です。
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（2018年1月28日）
この季節はハイセンス入浴剤がピッタリ
弱アルカリ性の入浴剤でリラックス効果
こんにちは、とっぷ整体整骨です。
この冒頭で寒さについて語り出すのが恒例になるほど寒い日が続きますね。
元気に年末年始を過ごせるよう、風邪やインフルエンザなどに気を付けてお過ごし下さいね。
前回、冬至についての話をしましたがその際、冬至の風習として柚子湯に浸ることについて少し触れました。
この柚子湯の由来は一説では、冬至と湯治、柚子と融通が効くの語呂合わせから来ていると言われています。
では、柚子湯は単なる迷信やこじつけなのかと言うと、そうではなく血行が良くなり、しもやけを改善したり湯冷めを防ぐ効果が認められているのです。
柚子湯は先人の知恵と年中行事が結び付いた実用的な風習だったわけです。
似たような年中行事の薬湯としては、5月5日端午の節句の菖蒲湯も有名ですね。
こちらも、武道を重んじるという意味の尚武と菖蒲の語呂合わせが語源とされています。
菖蒲湯には、腰痛や神経痛に効果がある成分が含まれており、独特の芳香によるリラックス効果も期待できます。
こうした柚子湯や菖蒲湯のような薬湯の風習は江戸時代の銭湯の流行によって全国に広まっていったようです。
まさにお風呂好きの日本人のニーズにぴったり合致した民間療法だと言えるでしょう。
とっぷ整体整骨院ではハイセンス、プレミアムハイセンスという2種類の薬用入浴剤を販売しています。
ハイセンスは松の木の油で作られており、お湯に入れると鮮やかな緑色が心も癒してくれます。
保温効果を高める数種類の成分で造った弱アルカリ性の薬用入浴剤です。
硫黄成分が含まれてないので、風呂釜などを痛める心配もありません。
さらにプレミアムハイセンスはラベンダーの香りがする上級版です。
水溶性のQ10を配合しており美容成分も含まれており女性には大人気です！
体感温度は市販されている入浴剤よりも2〜3度ほど暖かく感じるのでご家族の皆さんで入って頂いても冷めにくいですよ！
もちろん、発汗作用がうながされるのｄ
冷え性やむくみ、しもやけに悩んでる女性の方や、腰痛、肩こり、膝痛に悩まされている方も血流を改善でき症状の緩和が期待出来ます！
どこにでも販売されている入浴剤では無く、高陽社さんという専門の会社からのお取り寄せている商品です。
この入浴剤を手に入れたくてお問い合わせがある程です。
寒い夜のお風呂に気持ち良く浸かり健康になれるので、興味のお有りの方は受付でお求め下さいね。
ハイセンス缶 3000円 プレミアムハイセンス缶3600円 で提供しています。
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（2017年12月20日）
ラニーニャ現象により今年の冬は寒くなる
こんにちは、前田良です。
12月ももう中旬、いよいよ年の瀬も迫って参りました。
今年は例年より気温が下がるのが早く朝方などは雪が降りそうな程冷え込んでいて、コートの上からでも吹き荒ぶ風を肌に感じる程でした。
つい先日の事ですが天気ニュースを見ているとラニーニャ現象という耳慣れないワードが出て来て、何やらそれによって日本の寒気は強まると報じられていました。
今回はそのラニーニャ現象についてお話しします。
まず、このラニーニャ現象の対になる言葉としてエルニーニョ現象があります。
こちらの単語の方は聞き覚えのあるという方も多いのではないでしょうか。
この２つはそれぞれ太平洋東側の赤道近くの海域で起こる現象で、海面温度の局所的な上昇をエルニーニョ現象、低下をラニーニャ現象と呼びます。
この海域では２つの現象が数年間隔で交互に入れ替わり発生しバランスを取っています。
海面温度の変化は気温、気圧、気流、雨量に様々な影響を与えるので、この大規模現象は世界各地の気候を変動させているのです。
当然日本も例外では無く、冬季においては西高東低の気圧配置が強まり西日本を中心に気温が下がり日本海側で雪が多くなります。
今年のラニーニャ現象は６年振りの発生となり、来年の春まで続く可能性が高いと見られています。
異常気象も加わり今年の冬は厳冬が予想されるので皆さんも身体にお気をつけてお過ごしください。
とっぷ整体整骨院は年末の30日まで営業していますので、耐え難き年末の寒い夜は身体を温めに来てくださいね。
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（2017年12月12日）
冷えと筋肉痛
寒いと実は
先日テレビで有線大賞の番組が流れているのを見て、いよいよ年の瀬の時期に入ったんだなあとしみじみと感じました。
年の瀬にふさわしく、気温もぐっと下がり皆さんも朝晩の寒さに震えつつ耐えていることかと思います。
そこで、今回も冷えに関連したテーマとして寒さと筋肉痛の関係についてお話しします。
さて、皆さんは酷い風邪を引いた時、身体の節々が痛くなったという経験をされた覚えがあるのではないでしょうか。
何故そのような痛みが出るのかというと、それは身体が免疫力を高めるための作用によって起こります。
一般的に人間の身体は体温が下がると免疫力も低下し、体温が上がると免疫力が上がります。
だから病気になると人間の身体は自然治癒力として体温を上げようと働きます。
実はその体温を上げる為に必要となる熱の大半は筋肉が収縮する力によって作られているのです。
シバリングともいい、熱を産生して防御機能の向上や免疫力の活性化を促します。
ですから風邪などの病気の時だけでなく、寒い日は身体の体温を上げてそれを維持する為に全身の筋肉が縮こまるので、元々筋肉が固まりやすい場所の肩凝りや腰痛などが悪化しやすくなるわけです。
だからカイロなどで身体を直接温めたり、身体が温まる料理で内側から温めたり、お灸やストレッチ、マッサージで筋肉を温めたりすることで慢性的な筋肉痛を和らげることができるのです。
寒い日は防寒対策をしっかりして痛みを遠ざけていきましょう。
とっぷ整体整骨院ではストレッチやマッサージ、お灸だけでなく、暖かいお茶やホットパック、電気あんかなども用意し冷え対策に力を入れています。
身体がカチコチな方は是非当院で身体を温めに来てくださいね。
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（2017年12月5日）
医食同源
健康的な食生活
こんにちは、とっぷ整体整骨院です。
こんな寒い冬の夜は温かいお鍋でも突いて身体を芯からホカホカにしたいですね。
さて、今日は医食同源と言う言葉についてお話しします。
これは中国の薬食同源思想を元に作られた造語で、医薬と食物の根源は同じという意味です。
即ち美味しく身体に良い食事を摂ることは良薬と同じ治療効果があり、普段から健康的な食生活を送ることで病気を予防することができるとする考え方となります。
こうした食事や調理法を薬膳といい、食材の薬効を利用して健康を目指しています。
薬膳では食材のもつ性質を四気と五味で捉えています。
四気とは食材がカラダを温めるのか冷やすのかといった作用を分類するものです。
カラダを冷やす食べ物は夏に採れる野菜や果実に多いです。
トマトやレタス、バナナやミカンといったものですね。
これらの食べ物は熱が過剰になる血虚、陰虚、気滞、湿熱といった体質に適していて、熱くなったカラダを冷やすのに役に立ちます。
食材によっては火を通すと性質が穏やかになるものもあるので、性質を見極めて摂取したいですね。
カラダを温める食べ物については次回に書きたいと思います。
五味とは酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味のことを言い、それぞれの味は五臓の働きと関連しています。
甘味は胃腸の働きを整えて腹痛やけいれんなどの急な症状を和らげたり、苦味はせきや胃痛、むくみを和らげる効果があるとされています。
昨今増加している生活習慣病などは、まさにこの食生活の乱れが原因の一つとされています。
現代の日本人は欧米的な食生活によって糖分や塩分や脂肪を過剰に摂取し、食品添加物など本来食さなかったものも口に入れるようになっています。
腹八分目で栄養バランスの良い食事を心掛けることで健康を維持していきましょう。
とっぷ整体整骨院では患者様の症状に合わせて整体、矯正、鍼灸、超音波など用い、身体のバランスを整えています。「整食同源」を実践したい方は是非当院にお越しくださいね。
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（2017年12月1日）
冷え性対策に関して
こんにちは、とっぷの前田良です。最近は冬将軍が到来し、朝晩などは完全に真冬の様相を呈していますね。今日はそんな厳しい寒さに打ち勝つ為の手助けとなる豆知識を紹介します。
冬場、特に女性の方には手足が冷えてお困りの方が多いかと思われます。この冷えの原因には血行不良や筋肉不足、栄養不足にストレスと様々なものが考えられます。
その中でもポピュラーな要因は血行不良なので、今回は血行改善の為の方法を考えていきます。
まず、筋肉にはポンプ作用という機能があり周囲の血流を良くする働きを持っています。
そこで冬場に固くなりがちな筋肉をマッサージでほぐして温めてあげることで冷え性を改善させることができるのです。
揉む筋肉でおススメするのはズバリふくらはぎの筋肉です。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど強いポンプ作用を持っています。これをほぐすことで下半身から心臓までの血行は劇的に改善します。
ふくらはぎを体操やマッサージなどで内側から温め、ウォーマーやタイツなどで外側からも温める、これが血行不良から来る冷え性対策の攻略法となります。
冷え性でお困りの方はとっぷ整体整骨院にお越しいただければ、ふくらはぎも徹底的にほぐしますので、活き活きと元気に冬を過ごすことができますよ！
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（2017年11月25日）
