骨盤矯正
60年で一周？干支の本当の意味と体を整えるヒント
こんにちは。岸和田市・春木の とっぷ整体整骨院 です。
年末は大掃除や年賀状の準備などで、慌ただしく過ぎていきますよね。
気づけば「体が重い」「肩や腰がつらい」——そんな声も増える時期です。
今回は、年賀状でもおなじみ 干支（えと） のお話を少しだけ。
干支というと、多くの方が「十二支の動物」を思い浮かべるかもしれません。
しかし実は、干支は 十干（じっかん） と 十二支 を組み合わせた 60通り の言葉のこと。
この「60年で一周する」という考えから、60歳のお祝いである 還暦 の風習も生まれました。
日本の行事でも、
端午の節句、土用の丑の日…
私たちの暮らしの中には、昔から干支の考え方が息づいています。
そして来年は 戌年（いぬどし）。
犬は「お産が軽い」ことから、安産の象徴 と言われてきました。
とっぷ整体整骨院では、
妊婦さんの体に負担をかけない施術で、
-
腰や背中の痛み
-
足のむくみ
-
だるさ・不調
などをやさしくサポートしています。
「妊娠中だけど、整体って大丈夫？」
そんな不安を感じている方も、まずはご相談ください。
私たちが大切にしているのは、
ボキボキしない・無理をしない・安心できるケア。
痛みや不調を放っておくと、
年末年始を楽しめなくなるだけでなく、
新しい一年のスタートも重たくなってしまいます。
干支が一周するたびに
「体もリセットして、新しいスタートを」
そんな気持ちで、今年の終わりに
一度、身体を整えてみませんか？
当院は、
-
整体
-
矯正
-
鍼灸
-
超音波
などを症状に合わせて組み合わせ、
やさしく、しっかりと 体を整えていきます。
年末も無理をせず、
どうぞ気軽にお越しください。
予約・ご相談はいつでも歓迎です。
あなたの一年が、健康で心地よいものになりますように。
住所 岸和田市春木宮川町１－２－２
（2017年12月28日）
そろそろ年賀状出さないとですね
メリークリスマス！前田良です。
今日はクリスマスイブと言う事で我が家でもチキンやケーキでささやかなパーティを開きました。
日本ではあまり馴染みが無いですが、欧米ではクリスマスカードというクリスマスと新年を合わせて祝うカードを親しい人と交換する風習があります。
つまり日本でいう年賀状の風習が欧米のクリスマスカードに当たるわけですね。
という訳で今回のお題はクリスマス…ではなく年賀状のお話です。日本では当たり前の様に書かれている年賀状ですが、先程述べたように欧米ではクリスマスに新年のご挨拶も同時に済ませてしまう為、新年のみを祝う年賀状のような習慣は実は無かったりします。
中国や韓国にも年賀状にあたる風習はあるのですが世界的にはマイナーな行事だったわけですね。
さて、この年賀状という風習の歴史は意外と古く、平安時代の頃には貴族社会で文書による年始の挨拶が行われていたと言われています。
その後時代が経つに連れて、武家や商人などから飛脚を用いた年始挨拶の書状の郵便配達が一般化していき、明治時代に郵便はがきが発行されることで年賀状が一般大衆の年末年始の行事として定着したのです。
こうして一般化した年賀状の文化ですが、昨今は電子メールやSNSの登場によって、年賀状を送らずに新年の挨拶を済ませてしまう方が増えてきています。
確かにそちらの方が手軽で合理的ではあるのですが、手書きで温かみがあり、形として手元に残る年賀状の文化は残っていってもらいたいですね…
とっぷ整体整骨院では寒さで硬くなった身体を温かく柔らげていきます。これから年賀状を書かれる、あるいはもう書かれた方は、是非とっぷで肩や腕をほぐしに来てくださいね。
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どんな痛みも諦めず改善します
元気な毎日！目標のカラダに！
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（2017年12月24日）
ベンチマーキング
- こんにちは、前田良です。
早いもので年越しまで後2週間を過ぎてしまいました。
一般家庭はもちろん企業でも年末年始に向けた総決算として慌ただしく奔走していることと思います。
本日はビジネス用語であるベンチマーキングについてお話しします。
さて、私が唐突にビジネス用語について語り始めたことについて疑問に思った方もいることでしょう。
実は先日とっぷ院長の前田昌が出張でこのベンチマーキングにホスト側として参加していたのです。
そういう訳で今回のブログのお題とさせていただきました。
以前に、我々とっぷ整体整骨院は株式会社HCCの整骨院グループに所属していることをお伝えしました。
そのHCCは、ダスキン事業などを行っている株式会社武蔵野様から経営サポートを受けています。
その経営サポートを受けている企業間でベンチマーキングが行われ、この度HCCがホスト側として他企業様を招待することとなった次第です。
では、このベンチマーキングとは何なのかについて説明します。
まずベンチマーキングの前に、ベンチマークという言葉について聞き覚えのある方はいらっしゃるのではないでしょうか。
ベンチマークとは、ある物の比較・評価をする際に使う指標や基準を意味する言葉で金融やPC業界などで使われています。
ベンチマーキングは、優れた経営や業務を行っている他企業と、自社との比較・分析を行うことで自社の経営や業務をより良くする改善へと繋げる手法を意味する言葉です。
つまり、ベンチマーキングとは、現在の自社の問題点を理解し、問題解決の為の目標を設定し、計画を立て実行するという実践的なプロセスから成る企業の経営改革のことなのです。
日本企業は閉鎖性が高くあまり他所の企業に情報を公開したがらない傾向があると言われています。
そんな中でHCCはサポート企業様と協力して、より質の高いサービスをお客様に提供出来るようグループ全体で改善を行っています。
もし当院に来られた際に、改善した方が良い点など気になることがありましたら遠慮なく教えて下さいね。
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※南海本線 春木駅より徒歩5分！なんば方面の乗り場側、たこ焼き屋さんの前を海側に向かって歩きます。旧26号線も越えて100mほど歩くと右手に見えます。駐車場あります。
《診療時間》
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（2017年12月20日）
近所の焼肉ますやさんを紹介
南海春木駅の海側を降りて左手の線路沿いを少し歩くと「ますや」という焼肉屋さんがあります。
以前、ご挨拶に伺った際に、とっぷ整体整骨院のチラシを快く貼り出していただいた素敵なマスターのお店です。
先日、とっぷのスタッフ達で懇親会を開くことになり、こちらのますやさんで焼肉パーティーを開催致しました。
今回はその焼肉会の様子をルポ？風にお伝えします。
以前お伺いした時は準備中だったので、今回初めて客として訪れたのですが、とても明るく清潔で感じの良い雰囲気のお店でした。
また、他のお客さんも大入だったので事前に予約を取っていて正解だったとホッと一安心しました。
まずは、大人4人子供2人で席に着きテーブルを囲んで取り敢えずビールやドリンクを注文。
メニューを見るとお肉以外にもご飯物やスープ、一品料理も充実していて思わず目移りしてしまいました…
気を取り直して、店一押しの盛り合わせセット「ますや盛り」などメインのお肉を注文して、後で皆の好みの料理を頼んでいくことになりました。
そうこうしてる内にビールやカルピスが来たので、みんなで乾杯！
最初のお肉はやっぱりタン！ということで牛タンを頼んでいたのですが、これは厚切りでいただきました。
普段薄切りのタンしか食べていなかったので肉厚な食感が舌を刺激し、開幕から胃袋にクリーンヒットです。
それからは、ますや盛りが届き、ハラミやロースなど焼き、タマネギやニンニクなどの野菜も忘れずに摂っていきました。
更に冷麺にそぼろ丼、レバーに鳥のハツと各自食べたいものを注文し、食欲旺盛な一行は、ますや盛りの二周目に突入してしまいました。
とにかく、肉・白米・ビールの三種の神器パワーでどんどん食が進み、自然と気分が高揚して会話も弾んでゆきました。
その陽気に当てられたのか、トイレから戻ってきたお子様からフローラルな香りがプンプン漂うというアクシデントが起こるなど、とても愉快な一夜を過ごしました。（ますやさん、ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした。）
そんなこんなでラストにデザートのシャーベットをいただいて、ご馳走様と相成りました。
以上、こうして懇親会は大成功の形でお開きとなったのでした。
今回、場所と美味しい料理を提供していただいたますやさん、ありがとうございました。
本当に良い店でしたので、春木駅周辺で焼肉に飢えている方に是非オススメします。
インスタ映え間違いなしの店のロゴ入りパネルもありますよ！
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（2017年12月17日）
ラニーニャ現象により今年の冬は寒くなる
こんにちは、前田良です。
12月ももう中旬、いよいよ年の瀬も迫って参りました。
今年は例年より気温が下がるのが早く朝方などは雪が降りそうな程冷え込んでいて、コートの上からでも吹き荒ぶ風を肌に感じる程でした。
つい先日の事ですが天気ニュースを見ているとラニーニャ現象という耳慣れないワードが出て来て、何やらそれによって日本の寒気は強まると報じられていました。
今回はそのラニーニャ現象についてお話しします。
まず、このラニーニャ現象の対になる言葉としてエルニーニョ現象があります。
こちらの単語の方は聞き覚えのあるという方も多いのではないでしょうか。
この２つはそれぞれ太平洋東側の赤道近くの海域で起こる現象で、海面温度の局所的な上昇をエルニーニョ現象、低下をラニーニャ現象と呼びます。
この海域では２つの現象が数年間隔で交互に入れ替わり発生しバランスを取っています。
海面温度の変化は気温、気圧、気流、雨量に様々な影響を与えるので、この大規模現象は世界各地の気候を変動させているのです。
当然日本も例外では無く、冬季においては西高東低の気圧配置が強まり西日本を中心に気温が下がり日本海側で雪が多くなります。
今年のラニーニャ現象は６年振りの発生となり、来年の春まで続く可能性が高いと見られています。
異常気象も加わり今年の冬は厳冬が予想されるので皆さんも身体にお気をつけてお過ごしください。
とっぷ整体整骨院は年末の30日まで営業していますので、耐え難き年末の寒い夜は身体を温めに来てくださいね。
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（2017年12月12日）
慢性化を防げ！とっぷ整体整骨院が教えるぎっくり腰の予防とケア
魔女の一撃
季節はいよいよ師走に入り、心なしか周りの人も慌ただしくなって来たように思います。
そんな中、新年を気持ち良く迎えるために年末恒例となっている我が家の大掃除を始めました。
今年中に家中ピカピカになるよう頑張ります！
さて、掃除と言えば重い荷物を持ち上げたり、中腰の姿勢で長時間拭き掃除をしたりと、とかく腰に負担がかかりやすいものです。
腰の病気にはいろいろ種類がありますが、今の時期特に気をつけないといけないものに、ぎっくり腰があります。
そこで今回はぎっくり腰についてお話ししようと思います。
ぎっくり腰とは
ぎっくり腰とは急性の腰痛症の中で、腰の椎間関節が捻挫したことで起こる腰痛のことを指します。
大半は数週間から数か月程で自然回復するのですが、発症した直後は「魔女の一撃」と呼ばれるほど強烈で脂汗が噴き出る程の激しい痛みが腰を襲い、まともに動けなくなってしまいます。
そんな恐ろしいぎっくり腰に行うべき対策とは、腹直筋と脊柱起立筋を鍛えて腹筋と背筋のバランスを取ったり、股関節の柔軟性を高めることで腰への負担を和らげることです。
また、腰周囲を温めて血行を良くしたり屈む際に腰でなく膝を使うことなども予防法として効果的です。
ただどれだけ気をつけていても、寒く筋肉が固くなっている時期に掃除などするとぎっくり腰が発症してしまうこともあるでしょう。
そんな時はまず、身体を丸めて横になり深呼吸をしましょう。
少し落ち着いたら熱を持った場所を湿布で冷やしつつ数日安静にして過ごします。
その後、熱が引いたら今度は患部を温めたり軽いストレッチで筋肉をほぐしていくことで回復を早めさせ、元の生活に戻ることが出来ます。
以前話したように冷えを避け筋肉や関節を柔らかくすることが健康への道筋となるわけです。
ただし、この方法でも痛みが治まらなかったり足に痺れが出るような場合、腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症など別の病気の可能性がありますのですぐ検査を受けて下さいね。
とっぷ整体整骨院では、ぎっくり腰の予防やその回復の為に姿勢矯正や整体、ストレッチなどで治療を行っています。
ぎっくり腰は自然回復するとは言え、筋肉をほぐさず放置していると再発や慢性化してしまう病気です。
最近、腰に不安を感じられる方は是非当院にお越し下さいね。
住所 岸和田市春木宮川町１－２－２
（2017年12月12日）
