とっぷ整体整骨院トップページ > 専門家からのアドバイス > チョコとヘッドマッサージが集中力アップに効果的

チョコとヘッドマッサージが集中力アップに効果的

2018.02.14

 こんにちは、岸和田市 春木とっぷ整体整骨院

の前田昌輝です。

今日は2月14日バレンタインデーですね。

私たちも患者様から沢山のチョコレートをいただき本当に嬉しい気持ちになりました!

この嬉しい気持ちを、また治療やサービスで還元していきたいです!

さっそくバレンタインチョコレートいただきましたがとっても甘くて美味しいですよね。

宝石のように可愛らしい、食べるのがもったいないようなチョコレートもありました。

甘いものは特に疲れてる時に欲しくなったりしますが、カロリーや糖分になるのでダイエットの敵かの様に思われがちですよね。しかし付き合い方によれば味方にもなり、筋肉の成長やパフォーマンスにも繋がったりするんです。

 

本日はチョコレートに関するお話を少しします。

まずはチョコレートの原料であるカカオ豆。
カカオに含まれるポリフェノールやミネラル、食物繊維の働きで便秘の解消や、コレステロール値を改善する効果もあります。カカオポリフェノールは、血流をよくし、基礎代謝が促進し脂肪を燃焼しやすい体になるという効果や、抗酸化作用による美肌効果があるとされています。さらに、カカオに含まれるテオブロミンやカフェインの成分にはリラックス効果や集中力を高める効果まであります。
さらに、エピカテキンは毛細血管を増やし、筋肉などに血液や酸素といったエネルギーを運ぶ能力を向上させたり、トレーニングに必要な疲労回復・運動能力アップや筋肉の成長が期待されます。この様なことから、運動や筋トレ効果を引き出し、パフォーマンスも向上し嬉しい美味しいで一石二鳥ですよね。

ただし、食べ過ぎは禁物です。チョコレートに含まれているカフェインを摂りすぎると、興奮作用で夜眠れなくなる事もあります。胃液の分泌を促すので、胃が弱っている時にチョコレートを食べ過ぎると、胃が痛くなったり、胃もたれする事もあります。食べ過ぎに気をつけましょう。

この時期、受験生の皆さんは集中力のアップにチョコレートはおススメですね!

また当院では集中力アップのメニューにヘッドマッサージをご案内しています。

脳への血流を良くし、脳の働きを活性化させることで集中力を高め、またマッサージのリラックス効果により夜もしっかりと深い睡眠を取ることが出来るようになります。

夜眠る間に記憶の整理がされると言いますが、勉強したことがきちんと頭に入るかは夜の睡眠がとても重要なんです!

なかなか寝付きが悪いという方はぜひヘッドマッサージをおススメします。

受験生の親子さんからも、子どもさんの集中力アップの相談は多数ありますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

■■■■■■■■■■■■■■
どんな痛みも諦めず改善します
元気な毎日!目標のカラダに!

▼とっぷ整体整骨院ホームページ
http://mokuhyounokaradani.com/

▼エキテン
http://ekiten.jp/shop_5793716/

▼ツイッター
https://twitter.com/topseitai

▼インスタグラム
https://www.instagram.com/top.kisiwadaharuki

▼フェイスブック
https://www.facebook.com/hcctop/

▼提携クリニック あいの泉クリニック 泉大津
https://i-izumi.clinic/
※提携クリニックの受診で鍼灸保険治療の同意をいただくことが可能です。
お気軽にスタッフまでご相談下さい。必要な書類をご用意させていただきます。

▼パーソナルトレーニングジム TOPBODY 和泉
https://topbody.diet/izumi/

【とっぷ整体整骨院 予約方法】
電話でのご予約お願いします。飛び込みでの受診も大歓迎です。※予約優先となります

【とっぷ整体整骨院】
《電話番号》072-438-7060
《住所》大阪府岸和田市春木宮川町1-2-2
※南海本線 春木駅より徒歩5分!駅前のたこ焼き屋さんの前を海側に向かって歩きます。旧26号線も越えて100mほど歩くと右手に見えます。駐車場あります。

《診療時間》
月曜、火曜、水曜、金曜
9:00〜12:00 /14:00〜19:00
土曜
9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日は通常診療です。

#とっぷ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #筋トレ #骨盤矯正 #姿勢改善 #ダイエット #腰の痛み#腰痛 #ギックリ腰 #猫背 #肩こり #五十肩 #膝痛 #リンパマッサージ #保険治療 #岸和田 #岸和田市 #春木 #春木駅 #忠岡 #鍼灸治療 #美容鍼 #祝日診療 #ヘッドマッサージ #チョコレート #不眠症

 

 

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0724387060

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒596-0024
大阪府岸和田市春木宮川町1-2-2
診療時間
月・火・水・金
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
木・日
アクセス
南海春木駅から徒歩5分。難波方面側を降り、駅前のたこ焼き屋さんを旧26号線に向かって真っ直ぐです。

0724387060

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
鍼灸治療
腰の痛み
肩・首の痛み
膝の痛み
骨折・脱臼(オステオトロン)
リンパマッサージ
サイトメニュー
スタッフ紹介
専門家からのアドバイス
ツボ達人の効くブログ
とっぷ整体整骨院通信
WEB限定メニュー
院内設備
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー
求人募集
柔道整復師
(正社員)
セラピスト/整体師
(正社員)
もみほぐしスタッフ
(アルバイト・パート)
受付事務
(アルバイト・パート)

とっぷ整体整骨院

メールでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒596-0024
    大阪府岸和田市春木宮川町1-2-2

  • 診療時間

    月・火・水・金 9:00〜12:00,14:00〜19:00
    土 9:00〜14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

    木・日

  • アクセス

    南海春木駅から徒歩5分。難波方面側を降り、駅前のたこ焼き屋さんを旧26号線に向かって真っ直ぐです。

pagetop