とっぷ整体整骨院
事故後の痛みは後からくる！？交通事故後の正しい対応とは
万が一、交通事故に遭った場合
先週、車と自転車との接触による交通事故に遭われた方から相談を受けました。
「2日前に交通事故に遭って、痛くはないけど病院は行った方がいい？それからやったら、ここで治療も受けられるのかな？」
交通事故に遭うなんて、そんなケースはほとんどの方にはないので、万が一起こった場合はどうしたらいいか、分らないですよね？
これまでの交通事故に遭われた方のお話しを聞くと、事故直後はそれほど気にならなくても、時間が経って数日後に痛みを感じるケースが多いように感じます。
事故後は神経が高ぶってるので、あまり痛みを感じにくくなってるんですよね。
実はこのとき、体が興奮状態にあるので、痛みを抑えるアドレナリンやβエンドルフィンといったホルモンが分泌されることによって、痛みをあんまり認知できなくなることがあります。
アドレナリンは「火事場のバカ力」、βエンドルフィンは「脳内麻薬」なんてことで有名なホルモンです。
例え、病院でのレントゲン、MRIなどの画像検査で、「特に異常なし」と診断されたとしても、交通事故では筋肉や靱帯、神経などのレントゲンなどでは骨の異常以外は写らない微細な負傷が多いので、「痛くないからいいかな」と治療をしないのはお勧めできません。
万が一、そのまま治療をぜすに放置してしまうと、筋肉が硬直してしまい、症状が悪化してしまうケースもあります。
その場合、治療をしても治療期間が長くなってしまい、後遺症が残りやすくなってしまいます。
後遺症になってしまうと、数年～数十年に渡って症状が治りにくくなります。
また、事故日より時間が経っているので、交通事故との因果関係が保険会社や病院から認められないと言われる事で自賠責保険が使えなく、自己負担での治療になってしまう場合もあります。
そういう訳で、感じていなくても、後日に痛みの症状がでる可能性もあるので、事故後はすみやかに病院での検査、診察は必ず行いましょう。
弁護士による無料相談を受けることができます！
交通事故に遭った際は、何をすればいいか分らない事が多いと思います。
とっぷ整体整骨院では、交通事故治療に関しても、しっかりとしたさまざまなサポートをさせて頂いてます。
- 整骨院における診断書発行費用5,000円が無料
- 保険請求に必要な書類作成無料サポート
- 弁護士の無料相談サポート
- 料金は自賠責利用の場合、自己負担0円
安心して治療に専念していただきたい。その想いを形にした、交通事故保険治療対応の整骨院です。
![[最も好ましい] 交通事故 写真 フリー 487395-交通事故 写真 フリー](https://4.bp.blogspot.com/-89Y3ecd4nPg/VOsJZ_Bx1hI/AAAAAAAArng/pffWeRYN6_s/s800/koutsu_jiko_car_man.png)
とっぷ整体整骨院へのアクセス
（2025年1月26日）
処方箋より予防線！「毒出し整体」で肝臓を元気にしよう
処方箋 OR 予防線？
肝臓は人体における最大の内蔵であり、代謝や解毒、ミネラルやビタミン、血液の貯蔵庫として重要な器官です。
日常のストレスや怒り、ほかにもアルコール類や添加物など様々な処理を働き続けてくれる肝臓、その肝臓を東洋医学的に気を高めてくれるツボの存在があるとしたら知っておきたくないですか？
ちょっと自分自身でマッサージしたいときにも使えますよね！
とっぷ整体整骨院で受けることができる「毒出し整体」では、
この肝臓の気を高めることができる
「大敦（だいとん）」
写真の赤丸の場所で、足の親指の爪の外側の角にあるツボです。
肝臓にストレスがかかって働きが悪くなっていると、解毒機能が低下し、血中に毒素が流れてしまいます。
そんなことの改善に働きかけることで、肝臓が元気になり、働きがよくなる秘孔です。
しかも、耳鳴りや難聴にも効果があるんです！
とっぷ整体整骨院ではここをしっかりと網羅した毒出し整体になっています。
病気に変わる前にちょっとしたカラダの疲れと共に内蔵の働きを高めるような施術があれば嬉しいですよね♪
病気になってから痛みやら休養やらのリスクを背負って処方箋をもらうのと
病気になる前にリスクを背負わずにケアすることができる予防線なら
どちらがいいでしょうか？
処方箋は薬屋さんしか儲かりません‼
（2024年7月2日）
シリカ水素水とは？美容と健康を支える秘密を徹底解説！
シリカ水素水って何?
数か月前に導入したシリカ水素水ウオーターサーバー。
水道水を浄水して、ミネラル・シリカ水素水をつくるウオーターサーバーです。
健康や美容意識の高い方に人気のシリカ水素水を気軽に飲んでもらえるように致しました。
でもどんな効果があるのでしょうか？
シリカ水素水の「シリカ」
シリカとは鉱物の仲間で土や岩なｄこの自然界に多く存在する元素なんですが、人間の体内にも約１８ｇ存在します。
細胞を構成する成分の１つで骨や関節、血管、細胞壁、皮膚、毛髪、歯、爪、筋肉などの組織の形成に深く関わっています。
それ以外でも、美容に欠かせない欠かせないコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸との結び付きを強化した入り、肌や髪を綺麗に保つ効果が期待できるとされています。
ただ体内では形成できないので、加齢とともに体内のシリカ含有量は減少します。
年齢と共にシリカが減少すると肌や髪質の悪化や骨密度の低下、記憶力の低下などが現れます。
もちろん、食品からも摂取は可能なんですが腸での吸収率が低い事から通常の食事だけでは十分な量を摂取するのは難しいようです。
シリカの含まれたシリカ水素水は食事よりも手軽に摂取できる手段として注目されています。
シリカ水素水の「水素」
水素といえば原子記号１の元素ですよね。
水素の化学的作用として還元剤と酸化剤という効果があります。
酸素と反応すれば還元剤として作用して水を生成し、ナトリウムと反応すれば酸化剤としての作用を発揮します。
で、一般的には水素は還元剤としての役割を担う事が多くて、抗酸化力の高い物資と言われており、これが健康効果があるとされているようです。
カラダにいいとされている水素。
活性酸素を捕まえて無効化する抗酸化物質で宇宙一小さなサプリメントと呼ばれています。
もちろん、普通の水にも含まれたいますが、その量はわずかだそうです。
それを健康効果を見込んで水素の含有量を高めたものがシリカ水素水です。
効果として期待されるのは、疲労回復や睡眠の質の向上、体調のリズムを整えるといったことが挙げられます。
是非、当院に来られた際には飲料してみてください。
治療の一助になれば幸いです。
住所 岸和田市春木宮川町１－２－２
（2023年10月30日）
冷え症に効くツボ押しで簡単ケア
冷え症が気になる季節になってきました
１１月に入り、朝晩の気温がだいぶ低くなり寒くなりました。 サッカーワールドカップ日本対ドイツ戦で大盛り上がりして、そのまま薄着で寝てしまった筆者は次の日の朝に寒さにびっくりしてダウンをクローゼットから探して出かけました。
体が冷えやすい患者様などはもう靴下を二枚履いたり、インナーもヒートテックにしたりと冷え予防をしています。
さて、この「冷え症」。 症状の１つで病名という訳ではありません。
血行が悪くなっておきてしまうもので、体に必要な酸素や栄養などが全身に行き届かないことで色々な不調をきたします。
西洋医学では「冷え性」といい、病院で検査しても診断はできなく、体質として認識されています。
それに対して、東洋医学では「冷え症」といい、きちんとした治療が必要な症状として扱っています。
こんな症状があるなら冷え症かも？
- 手足がつめたい
- 気温が高い日でも体が冷たい
- 自律神経が乱れている
- 不眠症
- しもやけやあかぎれしやすい
- 生理不順、月経前症候群がある
もちろん、こうなるには原因があります。
それは血行が悪くなることで毛細血管に血液が流れにくくなり、血管が収縮することが原因です。
冷え症の原因として考えられるもの
〇自律神経の乱れ
体の体温調整機能は自律神経が担っています。
寒暖差などが強くなると、体の気温に対する機能が追いつかなくなり、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は腸などの内臓調整も担っているので乱れることで下痢や便秘になりやすくなり、基礎代謝が低下して冷え症の原因となります。
〇筋力低下
仕事が忙しかったりして運動不足が続くと筋肉量が低下して血行が悪化します。 特に事務仕事など身体を動かすことが少ない方は要注意です。 歩くことが少なくなると血液を心臓に戻すためのふくらはぎの筋肉が落ちやすくなるので、ポンプ機能が十分に働かなくなり冷え症の原因となります。
〇ストレス
日々のストレスは筋肉に過度の緊張を継続させます。 これもまた血行不良を起こし、冷え症の温床となります。
東洋医学では体内を巡る生命活動を支える「気」や「血」の通り道である経絡と経穴（俗にいうツボのことです）に刺激を与えることで、「気」や「血」の巡りを改善したり、経絡とかんけいしている臓腑の体調を整えたりしています。
今回はその中の冷え症に効くツボを３つ紹介していきます。
指で押しても効果は期待できるので是非、試してください。
冷え症に効くツボ３選
〇三陰交
内くるぶしから指４本ほど上にある骨のすぐ横にあるくぼみにあるツボ。
両手で包むようにしておや指で少し強めに押すのがおススメです。（妊娠中は強く押さないで下さい）
冷え症以外にも生理不順や生理痛、消化不良に効能があります。
〇太谿（たいけい）
内くるぶしの中心とアキレス腱の中央部の間にあるくぼみにあるツボ。
リズミカルに軽く押すのがおススメです。
他の効能として頭痛、めまい、歯痛、耳鳴り、生理不順、不眠、足腰の怠さに効果があるとされてます。
〇陽池
手首を反らしたときにできるしわの真ん中あたりにあるツボ。
1分間ぐらいぐりぐりと揉むのがおススメです。
他の効能として生理痛や肩こり、肌荒れにも効果が期待されます。
仕事の合間や隙間時間などでためしてください。
お風呂上りや寝る前、軽いストレッチの後にするとより効果的です。
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（2022年11月15日）
猫背姿勢による身体への負担とは？
背中が丸くなる不良姿勢
みなさんこんにちは、岸和田市春木宮川町とっぷ整体整骨院です。
最近は涼しさも感じてきて気候も過ごしやすくなって来ましたね。ただお昼間はまだまだ暑く感じる時もあるので自律神経は乱れやすい時期とも言えますね。また疲れや痛みが出たりしやすい時期でもあります。最近では子どもさんの猫背姿勢に関する相談をたくさん受けます。
今日はその猫背姿勢についてお話していきましょう。
猫背姿勢とは一般的に不良姿勢の代表とされていますよね？いわゆる背中が丸くなっている姿勢です。
自分自身で気付くというより誰かに指摘されて気付くという事も多いでしょう。
猫背になる原因
- 長時間の同じ姿勢→デスクワークでのパソコン作業で長時間座りっぱなしやスマホをソファーで座りっぱなしや寝転んでする。
- 前かがみでのパソコン作業ー画面に集中してるとついついしがちな姿勢。
- 運動不足ー筋肉が衰えてカラダを支える身体機能が低下してバランス感覚や重心のコントロールが減少してしまう。
- 胸式呼吸ー胸式呼吸だと横隔膜が十分に機能しないために、近隣にあるインナーマッスルも動きが少なくなり、体幹が弱くなってしまう。
健康にも良くない姿勢とされています。
しかしながらからだが疲れている時には自然と猫背姿勢のようになってしまうように思いませんか？これも実は事実であります。それではなぜそうなるのでしょう？
猫背姿勢の体幹の活動はどうなっているのかに目を向けてみましょう。
腰部多裂筋、腰腸肋筋、胸椎部の脊柱起立筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹直筋の6つの筋肉ですが、直立座位姿勢（キレイな姿勢）に比べて猫背姿勢ではそれらの筋肉の活動が低い傾向にあるということが分かっています。※腹直筋を除く
体幹活動が抑えられているという点でいうと猫背姿勢はからだのエネルギー消費を抑えているエコな状態とも言えます。疲れが出ている時にダラっと力を抜いて猫背姿勢になるのも頷けますよね？
自然にしているとすると身体は本当に凄い機能を持っています。
ただし、デメリットももちろんありますよ！！
- 血液循環が悪くなるー肩こりや腰痛、頭痛、便秘の原因
- 巻き肩になるーリンパ管が圧迫されて、リンパの流れが悪くなり、顔や手のむくみ、肌のくすみを助長する
- 胸式呼吸で呼吸が浅くなるー長い階段や運動、少し仕事でハードな労働をすると息が苦しくなったり、疲れやすいといった症状がでやすい。
長時間の猫背姿勢は脊柱後面組織への持続的な伸張運動による負担で靭帯の損傷や筋肉への循環障害、椎間板へのストレスなどの危険性が高まります。
おそらくですが、猫背姿勢に悩むほとんどの方が長時間の猫背姿勢による負担がすでにかかっている状態だと考えます。
となると猫背姿勢を改善しなければデメリットの影響がさらに加わっていくことになりますし、腰痛ヘルニアなどの危険性も高まります。
猫背姿勢が気になる方は早く専門家に診てもらい治療を始めていきましょう。
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（2021年10月10日）
肩の腱板断裂を起こす3つの状態とは？
みなさんおはようございます。岸和田市春木宮川町とっぷ整体整骨院 前田です。
頻繁に肩の腱板断裂を起こした患者様、またはその術後リハビリに訪れる患者様を診させていただくことがあります。
繰り返し腱板にストレスがかかり続けて負傷するケースが多いです。スポーツのような激しい運動で1度で負傷してしまったというケースの方が稀かも知れません。
ではどのような微細なストレスがかかり続けると腱板が断裂するほどのダメージになるのでしょうか？
これはタイトルでもお伝えしましたが、3つの状態が関係しています。
腱板に①突き上げ②捻れ③伸張ストレス
と呼ばれる3つの負担が加わって断裂するとされています。
まず①突き上げ ですが、上腕骨頭が上方に変位することで腱部が肩峰下と接触し損傷を受けるものです。
次に②捻れ ですが、上腕骨頭が外旋、内旋などの回旋運動を生じた際に肩峰下で腱部が挟み込まれるもの。いわゆる腕全体を内側や外側に捻る動きのことですね。
最後に③伸張ストレス です。これは上腕骨の内転や外転時に腱部が縮んだり伸びたりを繰り返す事で腱部に損傷を受けることです。
以上の①から③の状態に加えて、加齢による変性などが生じるとさらに腱板断裂は起こしやすくなってしまいます。
こうなる前にリハビリ治療をして、筋肉や関節、腱部などの動きを良くする必要がありますが、腱板断裂の術後の場合であっても同様にリハビリ治療は必要です。同じ箇所をまた痛めてしまわない為にも必ず専門家に診てもらいましょう！
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（2021年7月29日）
