岸和田整骨院

長寿のツボ足三里【あしさんり】

さて本日3つ目のツボ紹介です。その名は足三里【あしさんり】です。ツボといえばコレ！というくらい代表的なツボです。週刊少年ジャンプでいえばドラゴンボール、ワンピースみたいなもんです。超主役のツボです。江戸時代の俳人、松尾芭蕉が「奥の細道」の中で足三里【あしさんり】のツボに触れている内容があるくらい有名なんです。昔の人は旅などで長期間歩くときなどに足三里にお灸をして疲れを取っていたそうです。名前に足が入るくらいだから場所も両足にあります。

岸和田整骨院鍼灸ツボ足三里腰痛

左脚側の足三里【あしさんり】足三里・ツボの位置ひざのお皿の下方、外側にある大きなくぼみから指を揃えた状態で人差し指をくぼみに当てて指幅の4本分下の小指が当たる位置・効能胃のツボの代表でもあるので、胃腸疾患や体力増強、体力回復にも効果的。足の疲れや変形性膝疾患などにも用いる。万能のツボなので全身の倦怠感、精神的ストレス、疲労感などにも良い。便秘気味の時などはトイレで足三里【あしさんり】をマッサージしてあげると胃腸を刺激することで排便しやすくなりますよ。ぜひ試してみて下さい。膝の痛み、足の疲れに関する記事はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 関連記事:足のしびれの原因は腰だけとは限らない 関連記事: こむらがえりは身体の不調のサイン！ とっぷ整体整骨院へのアクセスは Google map Google 検索活用が便利 岸和田　整骨院　春木 上記クリックしていただくと問い合わせおよび迷わずに来れます。 とっぷ整体整骨院 YouTube チャンネル 上記クリックしていただくと治療内容の動画が見れます。

（2019年4月5日）

ツボ達人の効くブログ

乗り物酔いに効く、内関【ないかん】

さて、本日2つ目のツボ紹介です。

内関【ないかん】は乗り物酔いに効くツボとして有名です。

岸和田整骨院鍼灸ツボ内関乗り物酔い

乗り物酔いの特攻穴内関【ないかん】しかも腕の内側にあるツボなので自分でも押しやすく便利です！

車酔いがひどい方はぜひ活用してもらいたいツボですね！

内関・ツボの位置腕の内側、手のひらを上にし、手首の横じわの中央から指3本分の肘寄り。

・効能：乗り物酔いは、自律神経が乱れることで起きるので、自律神経を整えて胃の不快感を取り除きます。親指で両腕の内関を押してみて、痛みが強いほうから先によく刺激するといいですよ！気分が悪くなりやすい人は、乗り物に乗る前から生米や小さめのボタンなどをツボに貼り付けても代用出来ますが、当院では円皮鍼という小さな鍼が付いてる丸い絆創膏のようなものがあるので見た目もあまり分からず、痛みもほとんど無いので安心ですよ。

内関には精神を安定させる作用があるので、動機やイライラにも効き目ありです。

また胃痛や喉の痛みが気になる方には、鎮痛作用もありますよ。

二日酔いや腹部の膨満感、妊婦さんのつわりにも効果が期待できます。

知っておいたら絶対に使える内関です！

とっぷ整体整骨院へのアクセスは Google map Google 検索活用が便利 岸和田　整骨院　春木 上記クリックしていただくと問い合わせおよび迷わずに来れます。 とっぷ整体整骨院 YouTube チャンネル 上記クリックしていただくと治療内容の動画が見れます。