岸和田市 整骨院
ボソッとひとことNo.15
岸和田市春木宮川町 とっぷ整体整骨院の
山内陽子です。
今回のボソッとひとことは、
シベリアンハスキーについてです(^^)
先日、姉の所で飼っている
シベリアンハスキーと遊び過ぎて
筋肉痛になってしまいました。
しかも、次の日ではなく次の次の日
にでるという。(しかも休みの日になんで…？)
日頃の運動不足がこんな時に
出てしまいますね
シベリアンハスキーは
シベリア出身で遠吠えの声が ハスキーボイスだったことから、シベリアンハスキーと
名付けられたそうです。
今は7キロですが、オスの場合は
20キロぐらいで54センチ〜60センチの
大きさになるそうです。
抱っこしたかったですが
もうかなり大きくて
抱っこできませんでした
昔は、「動物のお医者」という漫画が流行り
ハスキーブー厶が巻き起こりました。
また最近ではハスキーを飼われる方も
少しずつ増えている気がします。
見た目がオオカミみたいで、キツイ顔なので
小さな子供や小さな犬に怖がられたり
大きな犬に絡まれてしまったりするそうです。
でも、性格は外交的、穏やかで優しい性格
なんです。
家でいる時はお腹出して仰向きで
寝ていたりします。
そんなわんこに癒やされました!
次に会う時楽しみです(^^)
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（2022年5月12日）
ボソッとひとことNo.14
岸和田市春木宮川町 とっぷ整体整骨院の
山内陽子です(^^)
今回のボソッとひとことは
蕁麻疹です。
蕁麻疹とは?
何らかの理由でヒスタミンという
かゆみを引き起こす化学伝達物質を
放出する事で起こります。
ヒスタミンは皮膚の血管を一時的に膨らませて
皮膚に赤みを与えて盛り上がらせます。
蕁麻疹にはいくつか種類があります
・突発性蕁麻疹
かばんを持つと赤くなる。
一度出ると数日間毎日出たり治まったりを
繰り返す。体の疲れやストレスで
出る方もいます。
ミミズ腫れのような赤い発疹が急激に出ます。
原因が不明の場合が7割と言われています。
・コリン性蕁麻疹
機械刺激、寒冷、温熱、ピリピリ、チクチク
する。数ミリの細かい湿疹が出る。
・アレルギー性蕁麻疹
アレルギーの場合は
食べ物、薬、ラテックス商品(ゴムなど)
などで出る場合。
食べてから、薬を飲んでからすぐ
数分、数時間で出てきます。
エビなどの甲殻類、ラテックスに
触れるだけでも蕁麻疹が出る場合があります。
蕁麻疹だけでなく、口、顔が晴れるような
感じがしたり、症状が重いと
呼吸が苦しくなったり、血圧が下がって
アナフィラキーショック状態になり
亡くなるケースもあります。
お家で出てしまった場合
赤い発疹が出た時は
息苦しくないか?
腹痛はないか?
気持ち悪くないか?
意識状態の悪化はないかを
見ておきましょう。
体を温めると蕁麻疹がでるので、
保冷剤やアイスノンなどタオルに包んで
冷やしてあげましょう。
湯船に浸からず、シャワーで軽く
済ませましょう。
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（2022年5月10日）
ボソッとひとことNo.13
岸和田市春木宮川町 とっぷ整体整骨院の
山内陽子です。
今回のボソッとひとことは、
フットマッサージです。
みなさんは、フットマッサージをされたことは
ありますか?
良くTVなどで芸人さんがいててっと
されていて、痛いんやろな～と
思われている方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか?
足裏とふくらはぎ、脛の所を流していきます。最初は少し痛く感じてしまうかもしれませんが、気持ち良いですよ(^^)
圧の強さもその方に合わせて
調節していきます。
・デスクワークで長時間お仕事されている方
・足のむくみが気になる方
・足がよくつってしまう方
・冷え性の方
にオススメです。
フットマッサージは自然治癒力を
高めてくれます。
足裏には内臓系のツボがあり
刺激することで老廃物を体の外に出す
お手伝いをしてくれます。
胃腸系の所も刺激していきますので
便秘気味の方は次の日お通じがあったよ
という方もいらっしゃいます。
中には汗をかいてしまう方も。
怪我をされている方、水虫の方、糖尿の方は
症状が悪化してしまう事もあるので
オススメできません。
5月はスペシャル整体コースとして60分5000円でフットマッサージ＋整体治療を
受けていただけます(^^)
この機会に是非お試しくださいね
2階の個室ルームを貸し切りにしますので
コロナ感染予防対策もバッチリです！
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（2022年5月9日）
ボソッとひとことNo.12
岸和田市春木宮川町 とっぷ整体整骨院の
山内陽子です。
本日のボソッとひとことは、
韓流ドラマについてです。
私は、韓流ドラマ大好き!という方に比べたら
まだ若葉マークかも知れません（笑）
きっかけは、何だったかな〜?
コーヒープラリンス一号店を見たのが
きっかけです。
それで、
そのドラマに出ている俳優さんの作品を見て
ハマってしまいました。
韓国ドラマは
・あり得ないことが起こる
実は血がつながった兄弟だったなど
・良い所で必ず邪魔が入る
それを主人公が見てしまい、
ぐしゃぐしゃになる〜
・時代劇がある
など私個人的にですが。
なんでやねん!と感じながら
はまってしまう方が多いのでは
ないでしょうか?
日本の昔のドラマに似ている気がします。
東京ラブストーリーなど
良い所で、邪魔が入ったりして
ヤキモキさせられたり。
最近では、韓国ドラマのリメイク
されているものも多いですね。
最近ではあまり見れていませんが、
また見て見ようと思います。
オススメ作品があったら教えて下さいね(^^)
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（2022年5月4日）
ボソッとひとことNo.11
岸和田市春木宮川町 とっぷ整体整骨院の
山内陽子です。
本日のボソッとひとことは、
こむら返りです。
こむら返りとは、通称、
腓腹筋痙攣、有痛性筋痙攣
といいます。
筋肉が痙攣してしまうことです。
足がつるとよく言いますね。
足のふくらはぎに起こるものが多く、
足裏、足指、太腿に起こることもあります。
運動中、夜寝ている時、また、加齢や妊娠中
にも起きやすくなります。
予防するには
十分なミネラルを摂ること
マグネシウムは青さ、わかめ、ひじきや
乾燥類、ナッツなどに多く含まれています。
またカルシウムは牛乳やチーズなどの
乳製品、とうふなどの大豆製品
ししゃも、しらすなど頭ごと食べられる魚にも
含まれています。
カリウムはバナナ、キウイに多く
含まれています。
運動中、夜寝ている時は、
水分不足でこむら返りが起きやすくなります。
スポーツドリンクや水分、
ミネラル補給しましょう！
運動前にバナナを一本食べる
寝る前にコップ一杯のお水を飲むのも
こむら返りの予防になります(^^)
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（2022年5月3日）
ボソッとひとことNo.10
岸和田市春木宮川町 とっぷ整体整骨院の
山内陽子です。
本日のボソッとひとことは、
五月病についてです(^^)
４月もあっという間に終わって
しまいましたね〜。
五月病というのは、
学生や新入社員などが、
新しい環境の変化についていけずに
無気力になったり眠れなくなってしまう
などの症状の事です。
ひどくなってしまうと、
鬱になってしまうことも。
就職や学校への入学にともない、
新生活、学校生活、新しいことを始める事で
慣れない事も多く知らずしらずのうちに
ストレスが溜まってしまうものです。
早く学校生活に慣れるために
無理をしてしまうものです。
４月が終わり、ちょうど1ヶ月が過ぎて
体のだるさや疲れが出やすくなったり
やる気が起きない、ネガティブになったり
よく眠れなかったり、食欲がなくなったり。
・「ストレスはあるもの」
と認識する
・十分に寝る事
・休息をとる
自分にあったストレス解消法、体を動かす、
音楽を聴くなどでもいいでしょう
特に嫌と言えず物事を引き受けてしまったり、
几帳面でまじめ、嫌と言えない方が
なりやすいです。
新しい仕事には失敗はつきもの。
できる範囲で取り組むという気持ちで
してみましょう。
しんどい時は相談する事も大事です。
抱え込まないようにしましょう。
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（2022年5月2日）
