ボソッとひとことNo.37

こんにちは(^^)
岸和田市春木宮川町とっぷ整体整骨院の
山内陽子です。
今回のボソッとひとことは、
何か肉が食べたい!です。

最近の私はと言うと、
何か肉食べたい…となってしまっています。
何でやろ?って調べてみると、

・体が疲れている時
・ストレスがかかっている時に
食べたくなるそうです。

そして、牛肉や豚肉の脂肪には
脳内で至福物質に変化して
幸福感をもたらす「アラキドン酸」が
含まれているそうですね(*^^*)
なるほど〜！

私はどちらかと言うと、
鶏が好きなのですが、
カロリーを気にされている方も
疲れている時は、豚や牛が良さそうですね。

お肉といえば白米ですけど、
食べ過ぎには注意しましょうね!
あ。適度に野菜も摂りましょう！