ボソッとひとことNo.42

こんにちは(^^)
岸和田市春木宮川町とっぷ整体整骨院の
山内陽子です。
今回のボソッとひとことは、
香りについてです。

皆さんは好きな香りはありますか?
私はコーヒーの香りが落ち着くし、
白檀のあの独特な香りが好きだったりします。

香水などの香りは苦手かも知れません。
香りのパワーとは視聴覚とは違い
本能的な行動や感情直感に関わる
大脳血縁系にダイレクトに届くのが特徴で
そのため香りを嗅ぐと何の香りかを判断
する上に感情が動きます。　
更に香りの情報は脳の視床下部に伝わり人間の心理的な活動をコントロールする自律神経、　
ホルモン系免疫に影響を与えるため
心身ともにバランスを整えてくれます。

アロマの香りでは、
レモンの香りは脳の活性化を活発に
ラベンダーの香りはリラクゼーションを
促します。

日本独自の香りでは、
スギは森林浴効果が高く、
リフレッシュやリラックス、
疲労回復にも良い。

ヒノキは免疫成分のヒロネンが
含まれているので、疲労回復、安眠や
やる気もアップする。

ゆずは体を温め、気持ちを落ち着かせる効果
があります。

自分が落ち着く香りを探してみては?

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