ボソッとひとことNo. 22

こんにちは(^^)
岸和田市春木宮川町とっぷ整体整骨院の
山内陽子です。
今回のボソッとひとことは、
炭酸が飲みたいわぁ〜って
なる時ってどんな時？です。

最近、よく炭酸が飲みたくなり、
シュワシュワしたいと体が欲して
しまうのですが、何でなんでしょうか?

実は、血糖値の低下が関係しています。
その原因はストレスと貧血です。

体の仕組みは食べ物を消化して
エネルギーに変える
そのエネルギーを体に巡らせて生きています。
ところがそのエネルギーを著しく
消化させる原因が貧血とストレスです。

貧血とストレスで脳は簡単に
エネルギー不足になってしまいます。

○脳のエネルギー不足

脳→糖分が不足している→血糖値が
下がっている状態
エネルギー不足で脳はしんどくなって
しまいます。
血糖値を上げる為に炭酸が欲しくなります。

「血糖値をあげて!」
脳から血糖値を上げるための命令が出ます。
血糖値を早く上げるためには、
・糖にかわりやすい砂糖を食べる
・刺激を受けてアドレナリンを出す
です。
疲れている時にチョコを食べたくなったり、
レッドブルを飲んで元気になるのは
そのせいかも知れませんね。

柑橘系やミント系の香りも
ストレスに良いですよ。
なるべく飲み過ぎに注意しましょうね。

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（2022年5月31日）