🌙【岸和田市】不眠が続くあなたへ｜原因・改善の3つのポイントと体験談

💤なぜ「不眠」はなかなか治らないのか？

「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れている」…
そんな不眠の症状は、単なるストレスだけではなく、身体の状態や自律神経の乱れが深く関係しています。

多くの方が薬やサプリに頼り続けてしまうのは、根本的な原因にアプローチできていないからです。

💡岸和田市で不眠を克服した方の体験談

🌸【体験談①】眠れない日々から抜け出せました！

岸和田市／30代女性／会社員
ストレスや肩こりが続き、眠っても途中で目が覚めてしまう日が何ヶ月も続いていました。
当院で姿勢と呼吸の浅さに着目し、鍼灸と筋肉の調整を始めると、2週間ほどで朝まで眠れるように！今は快眠が日常です。

🌙【体験談②】不眠と同時に頭痛も改善

岸和田市／50代男性／自営業
寝不足が続き、日中の集中力も低下していました。病院では異常なしと言われましたが、こちらで背中の筋緊張と自律神経の乱れを整える施術を受けてから、徐々に眠れるように。頭痛も消えてスッキリ！

✅不眠の改善に必要な3つのこと

1️⃣ 姿勢分析の重要性

姿勢の歪みや首・背中の緊張が、交感神経を優位にしてしまい、眠れない体にしていることも。
当院では姿勢や呼吸の浅さまで丁寧にチェックします。

2️⃣ 筋肉・関節へのアプローチ

慢性的な肩こり・背中の張り・顎の緊張が睡眠の質を下げることも。
筋肉や関節のゆるみを作ることで、深い睡眠へと導きます。

3️⃣ 鍼灸による自然治癒力の向上

自律神経を整え、副交感神経を優位にすることで、自然な眠りを促進。
当院では「リラックスできるツボ」に鍼灸でアプローチし、薬に頼らない睡眠改善を目指します。

🌐不眠を引き起こす主な原因とは？

• ストレスによる自律神経の乱れ

• 姿勢の悪化、呼吸の浅さ

• スマホやパソコンによる脳の興奮状態

• 背中や首の筋肉の過緊張

• 食生活・運動不足

🔧当院での不眠改善アプローチ

1. 姿勢・身体バランスのチェックと調整

2. 背中・首・顎まわりの筋肉と関節へのアプローチ

3. 自律神経を整える鍼灸施術

4. 呼吸の質・生活習慣へのアドバイス

🌟当院で期待できる変化・効果

• 寝つきの改善

• 中途覚醒の減少

• 朝の目覚めのスッキリ感

• 頭痛・肩こり・目の疲れの改善

• 集中力アップ・日中の眠気減少

• ストレスへの耐性アップ

🏅当院が選ばれる理由

• 国家資格保有者による安心・丁寧な施術

• 不眠だけでなく、全身のバランスを見たトータルケア

• 完全予約制＆リラックスできる空間

• 高額な回数券などの売り込みは一切ありません

• 岸和田市内外から多くのリピーター来院中

「ここなら安心して通えそう」と思っていただけた方へ

当院は、痛みを「一時的にごまかす」のではなく、根本から改善し、健康な生活に戻るサポートをいたします。不眠でお悩みなら、ぜひ一度ご相談ください。

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（2025年4月21日）