冷えと筋肉痛

こんにちは、前田良です。
先日テレビで有線大賞の番組が流れているのを見て、いよいよ年の瀬の時期に入ったんだなあとしみじみと感じました。
年の瀬にふさわしく、気温もぐっと下がり皆さんも朝晩の寒さに震えつつ耐えていることかと思います。
そこで、今回も冷えに関連したテーマとして寒さと筋肉痛の関係についてお話しします。
さて、皆さんは酷い風邪を引いた時、身体の節々が痛くなったという経験をされた覚えがあるのではないでしょうか。
何故そのような痛みが出るのかというと、それは身体が免疫力を高めるための作用によって起こります。
一般的に人間の身体は体温が下がると免疫力も低下し、体温が上がると免疫力が上がります。
だから病気になると人間の身体は自然治癒力として体温を上げようと働きます。
実はその体温を上げる為に必要となる熱の大半は筋肉が収縮する力によって作られているのです。
ですから風邪などの病気の時だけでなく、寒い日は身体の体温を上げてそれを維持する為に全身の筋肉が縮こまるので、元々筋肉が固まりやすい場所の肩凝りや腰痛などが悪化しやすくなるわけです。
だからカイロなどで身体を直接温めたり、身体が温まる料理で内側から温めたり、ストレッチやマッサージで筋肉を温めたりすることで慢性的な筋肉痛を和らげることができるのです。
寒い日は防寒対策をしっかりして痛みを遠ざけていきましょう。
とっぷ整体整骨院ではストレッチやマッサージだけでなく、暖かいお茶やホットパック、電気あんかなども用意し冷え対策に力を入れています。
身体がカチコチな方は是非当院で身体を温めに来てくださいね。

——————————————
どんな痛みも諦めず改善します
元気な毎日！目標のカラダに！
——————————————
バランス整え自己治癒力アップ！
元気な毎日！目標のカラダに！
周りの同世代より健康なカラダへ

▼とっぷ整体整骨院ホームページ
https://mokuhyounokaradani.com/

▼エキテン
http://ekiten.jp/shop_5793716/

▼ツイッター
https://twitter.com/topseitai

▼インスタグラム
https://www.instagram.com/top.kisiwadaharuki

▼フェイスブック
https://www.facebook.com/hcctop/

▼提携クリニック あいの泉クリニック 泉大津
https://i-izumi.clinic/
※提携クリニックの受診で鍼灸保険治療の同意をいただくことが可能です。
お気軽にスタッフまでご相談下さい。必要な書類をご用意させていただきます。

▼パーソナルトレーニングジム TOPBODY 和泉
https://topbody.diet/izumi/

【とっぷ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

【とっぷ整体整骨院】
《電話番号》
072-438-7060
《住所》
大阪府岸和田市春木宮川町1-2-2
※南海本線　春木駅より徒歩5分！なんば方面の乗り場側、たこ焼き屋さんの前を海側に向かって歩きます。旧26号線も越えて100mほど歩くと右手に見えます。駐車場あります。
《診療時間》
月曜、火曜、水曜、金曜
9:00〜12:00 ／14:00〜19:00
土曜
9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

#とっぷ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #筋トレ #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後骨盤矯正 #ダイエット #腰痛 #肩こり #膝痛 #五十肩 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #リンパマッサージ #保険治療 #もみほぐし #岸和田 #泉州 #大阪 #南大阪 #春木 #鍼灸 #美容鍼 #出張マッサージ #テーピング
​

（2017年12月5日）