ギックリ腰
痛めてしまった箇所の修復過程のお話
みなさんこんにちは。
岸和田市春木宮川町とっぷ整体整骨院 前田です。
今日はもう一つお話をしましょう。
例えば、ふとした動作で腰を痛めてしまったとしましょう。
その腰の痛めた部位にはどのような生理学的な変化が起きているのでしょうか？またどのような経過をたどっていくのでしょうか？その筋肉の修復過程を理解していきましょう。
まず損傷した組織は①炎症期②増殖期③成熟期
以上3つの期を経て元の状態に修復されていきます。
①炎症期
組織が損傷してからだいたい1週間を炎症期と言います。損傷部は場合によっては出血したり、浸出液により浮腫も起こります。またブラジキニン、プロスタグランジン、ヒスタミン、セロトニンなどの炎症を誘発する物質が発生します。炎症性の疼痛が起き、ズキズキと痛むような特徴があります。夜中に痛くなったりするのもこの影響が考えられます。
ちなみに整骨院での治療のタイミングですが、早ければ早いほど治るのにかかる時間は短く済みます。この炎症期の段階で専門家に診てもらわないといけません。
②増殖期
組織の損傷から1週間目から2週間目までが増殖期となります。繊維芽細胞が遊走して増殖します。細胞外基質や細胞増殖因子を放出して、そこにコラーゲン、プロテオグリカン、ヒアルロン酸などが結合して組織の骨組みが形成されていきます。
施術の際に指で患部を触るとゴリゴリしたような硬い繊維に触れることがありますがコレに当たります。
まさにその部分が損傷されているということになるでしょう。
③成熟期
増殖期より少し遅れて成熟期が始まります。
コラーゲンが成熟して損傷部位の抗張力が高まりプロテオグリカンが沈着して損傷部位の弾力性が高まります。血管の新生もさらに進んで修復は進んでいきます。
このタイミングで治療を受けることが出来ていればかなり早い段階で症状は改善されていくでしょう。
逆に治療をするタイミングが遅ければ治る期間はさらに長くなってしまいます。痛みが酷い症状ほどそうなることが多いです。
痛めてしまったら早く受診する、鉄則です。
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（2021年7月22日）
骨模型
脊柱骨盤の模型を使って歪みの説明を行いますので分かりやすい。
初めての患者様やご自身の姿勢の歪みの状態などを細かく知りたい人の為に骨模型をご用意しています。 言葉による説明よりも、やはり目で見た方が早いです。「他の治療院ではあまり説明をされなかった」「姿勢については何も聞かされていない」というお声をよくお聞きします。 とっぷ整体整骨院では患者様にも身体の状態をきちんと理解していただいてから治療にあたります。 患者様と先生が一緒に治癒に向けて取り組んでいく為に大切にしていることの一つです。 関連記事は以下をクリック！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 関連記事 : 骨盤矯正にはこんなにもメリットが！ 関連記事 : 骨盤は意外にも動きやすいって知ってる？ とっぷ整体整骨院へのアクセスは Google map Google 検索活用が便利 岸和田 整骨院 春木 上記クリックしていただくと問い合わせおよび迷わずに来れます。
（2019年4月20日）
治療室
治療室には筋肉や骨の調整を行う為の手技治療や鍼灸治療を行うベッドがあります。
周りはカーテンで仕切られているので、気持ち良く居眠りしてしまっても他の患者様に見られることはありませんよw 各種テーピングや、症状別の検査など様々なことをこちらの治療室内で行います。 ある患者様はとっぷ整体整骨院のベッドが1番良く眠れると言ってくれます。治療を行うと身体がリラックスするので、自然と眠気が出てきます。そういうことも治療における良い反応の一つとして言えるでしょうね。 とっぷ整体整骨院へのアクセスは Google map Google 検索活用が便利 岸和田 整骨院 春木 上記クリックしていただくと問い合わせおよび迷わずに来れます。 とっぷ整体整骨院YouTubeチャンネル 上記クリックしていただくと治療内容の動画が見れます。
（2019年4月1日）
オステオトロン
骨折・捻挫・打撲、ギックリ腰など、痛みや腫れが強い症状に効果的な治療がオステオトロンです。
超音波振動を身体の奥深くまで届け、傷ついた組織の修復スピードを格段に早めてくれる、トップアスリート仕様の本格的な治療機器です。
細かな振動を身体に与えるだけなので痛みは全くありません。
例えば骨折であれば治癒期間に100日要するものを
60日で治すことが出来ます。約40%の短縮です。
早急に治さないといけない場合にはオステオトロンをお勧めします。
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（2019年3月27日）
お家で出来る腰痛予防！
腰痛予防
こんにちは 岸和田市春木 とっぷ整体整骨院です。
今日は患者様からもよく質問のある
「腰痛の人がお家でも出来る対策って何か無いですか？」
についてアドバイスさせていただきます。
ギックリ腰や、常に腰痛に悩まされている方にはぜひ実践して欲しいです。
床にある重たい物を持つ時のアドバイス
①膝が伸びた状態の中腰姿勢で荷物を持とうとするのは腰に大きな負担がかかるので危険です。
控えましょう。
出来るだけ膝を曲げて、腰は真っ直ぐに保った状態で、対象の荷物に距離を近づけます。
持ち上げる時は膝の力も使いながらが良いでしょう。
かなり楽に持ち上げる事が可能です。
②コルセットは長時間の使用はダメです
コルセットを使用する場合は、仕事で大きな負担がかかる場合のみに制限をし、出来るだけ着けている時間は短い方がいいでしょう。
コルセットは腹圧を高める事が出来ますので、腹筋をグッと力を入れたような状態を作り出すことが可能です。
それにより腰椎を安定化させることが出来ますので腰痛を軽減する効果が期待出来ます。
しかし長時間の使用は逆に腹筋を弱くするデメリットもありますので注意が必要です。
コルセットによって支える事が出来てしまうので自分の腹筋が支えることをしなくなってしまうのでコルセットを外した時の負担が大きくなってしまうのです。
要するに筋肉がダラけてしまうのです。
コルセットを多用される方はそういった経験あるのではないでしょうか？
上手く活用した方がいいですね。
当院ではEMSという特殊な電気治療により腹筋を鍛えることが可能です。
腹筋トレーニングはなかなか持続させるのは難しく、負担もかかることが多いので専門家のアドバイスをもらいながらするのが理想的です。
無理をすればかえって症状を悪化させてしまいます。
③長時間の同じ姿勢は控えましょう
腰痛の方は横向きで寝た姿勢が楽です。
エビのように腰を丸めると腰椎への負担が少ないです。
しかしそれでも長時間寝ていると腰椎への負担は徐々にかかり痛みが出現してきます。
適度に寝返りすることが必要です。
日中でも立つ時間や座る時間などいずれにおいても長時間の同じ姿勢は危険です。
意識的に姿勢を変えることをやってみてください。
楽だと思っても、どこかの腰椎には微細に圧力がかかっています。適度に姿勢を変えることでその圧力を逃がす必要がある訳です。
特に座る姿勢は下肢の筋力は脱力した状態で上半身のみで腰を支えているので、運動学的には腰にかかる負担は実は大きいのです。
立っている時よりも座っている時の方が2倍腰椎に負担がかかっているとも言います。
立ち上がる時には手でどこかを持って腕の力を使って立てると理想的ですね。
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（2018年3月29日）
痛みには役割がある？
こんにちは、岸和田市 春木 とっぷ整体整骨院の前田昌輝です。
今日は痛みに関するお話をしましょう。
誰にとっても不快な痛み、痛いと人が感じる意味と役割について解説をします。
そもそも痛みは不快なものなら、身体には不必要なものでしょうか？
例えばドアに指を挟んでしまったり、タンスの角に指をぶつけたり、画鋲を誤って踏んでしまったりという経験をされた方は、思い出すだけでも嫌な感じがしますよね。
しかし痛みというものには警告信号の役割があります。身体に危険が及ぶ時に、人は痛みがあるからこそ危険を察知して危険から逃れる事が出来ます。
例えば、生まれながらにして痛覚を消失している先天性無痛症という病気ではどういう事が考えられるでしょうか？
先天性無痛症では痛みの感覚が無い為に怪我をしても気が付きません。
骨折や脱臼、火傷や凍傷を繰り返す可能性が非常に高くなり、骨折や脱臼を何度も起こす事でシャルコー関節と呼ばれる関節変形に至ることもあります。感染症や手足の壊死などにも注意する必要があります。
そういう意味でも痛みという感覚は身体を守る為に必要なシステムだということですね。
ところで、ドアに指を挟んだ時に突然の痛みに驚いて、痛みから逃れようと無意識に身体が反応することってありますよね？
このような現象は逃避反射と呼ばれます。
痛みの刺激が脊髄に伝わると、痛みから逃れるために屈筋群を収縮し、伸筋群を弛緩させる現象です。屈曲反射とも呼ばれます。
ナメクジのような動物でも備わっている大切な反応です。
ただし警告信号としての役割があるのは急性の痛みだけです。慢性的な痛みには警告信号としての役割はありません。
痛みは＝警告信号ですがむやみにその警告を出し続ける必要がないのです。
ですから、痛みを感じ始めた時は警告信号が出ているという事ですからきちんと原因を分析しないといけません。痛みをかばうような変化が出ている可能性があります。ギックリ腰などでも必ずそういう姿勢が見られます。
仮に慢性的な状態まで症状を放っておくと、警告信号も弱まり自分だけでは原因を見つけにくくなってしまいます。
当院では姿勢分析を行うことで痛みや歪みの原因を見極めることに特化した治療院です。平成30年2月10日時点で姿勢分析実績数は60065人を数えます。地域No.1の数です。
痛みが出始めたらまず原因を見極めましょう！痛みの警告信号を見逃してはいけません！
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どんな痛みも諦めず改善します
元気な毎日！目標のカラダに！
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（2018年2月20日）
