肩の痛み

そろそろ年賀状出さないとですね

メリークリスマス!前田良です。
今日はクリスマスイブと言う事で我が家でもチキンやケーキでささやかなパーティを開きました。
日本ではあまり馴染みが無いですが、欧米ではクリスマスカードというクリスマスと新年を合わせて祝うカードを親しい人と交換する風習があります。
つまり日本でいう年賀状の風習が欧米のクリスマスカードに当たるわけですね。
という訳で今回のお題はクリスマス…ではなく年賀状のお話です。日本では当たり前の様に書かれている年賀状ですが、先程述べたように欧米ではクリスマスに新年のご挨拶も同時に済ませてしまう為、新年のみを祝う年賀状のような習慣は実は無かったりします。
中国や韓国にも年賀状にあたる風習はあるのですが世界的にはマイナーな行事だったわけですね。
さて、この年賀状という風習の歴史は意外と古く、平安時代の頃には貴族社会で文書による年始の挨拶が行われていたと言われています。
その後時代が経つに連れて、武家や商人などから飛脚を用いた年始挨拶の書状の郵便配達が一般化していき、明治時代に郵便はがきが発行されることで年賀状が一般大衆の年末年始の行事として定着したのです。
こうして一般化した年賀状の文化ですが、昨今は電子メールやSNSの登場によって、年賀状を送らずに新年の挨拶を済ませてしまう方が増えてきています。
確かにそちらの方が手軽で合理的ではあるのですが、手書きで温かみがあり、形として手元に残る年賀状の文化は残っていってもらいたいですね…
とっぷ整体整骨院では寒さで硬くなった身体を温かく柔らげていきます。これから年賀状を書かれる、あるいはもう書かれた方は、是非とっぷで肩や腕をほぐしに来てくださいね。

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(2017年12月24日)


ついに冬至となりました

ゆず風呂で風邪予防

 

こんにちは、とっぷ整体整骨院です。

今月は寒い日がずっと続き過ぎた所為か、最近は寒さに慣れてきた?感があります。

油断して風邪など引いたりしないよう気を引き締めないといけませんね。

さて12月終盤の行事と言えば皆さんは何を思い浮かべますか?

まずクリスマスや大晦日を連想される方が大半だと思います。

そんなわけで今回は冬至についてお話しします。

冬至とは?

皆さんご存知の通り冬至とは1年で最も昼の時間が短い日であり、柚子風呂に浸かったりカボチャを食べたりする日ですね。

日本では年によって12月の21日か22日になりますが、今年は22日が冬至に当たります。

この日は太陽の力が最も弱まる日とも言えるので、その厄日が無事過ぎ去ったことを祝う為に古来より世界各地で冬至祭が行われてきました。

古来より日本では、冬至を境に太陽の力が甦ってくる日とされていて陰が極まり陽にかえる、悪い事が続いた後ようやく好運に向かう日とされています。

一陽来復とも言い、冬至を境に運が向いてくると信じられていました。

上昇運に転じる大事な日です。

古来より強い香りは邪気を祓うと考えられていて、旬を迎えた香りの強いゆずを入れたゆず湯でみそぎをして身を清め、邪気を追い出したのがゆず風呂の由来とされています。

それにゆず湯には血行を促進してカラダの中から温める効能があるので、風邪の予防や肌荒れにも効果が期待されます。

中国では冬至の日が一年の始まり元旦とされていましたし、クリスマスもキリスト教以前の冬至祭が元々の由来とも言われています。

このように星や太陽を特別視して暮らしてきた古来の人々にとって冬至は大きな意味のある記念日だったのです。

1年の始まりとも見なされてきた冬至の日、とっぷ整体整骨院は年内30日までの営業ですので、心身をリフレッシュする為に元日より一足早く当院で整体を受けられてみてはいかがでしょうか。

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(2017年12月20日)


ベンチマーキング

  1. こんにちは、前田良です。
    早いもので年越しまで後2週間を過ぎてしまいました。
    一般家庭はもちろん企業でも年末年始に向けた総決算として慌ただしく奔走していることと思います。
    本日はビジネス用語であるベンチマーキングについてお話しします。
    さて、私が唐突にビジネス用語について語り始めたことについて疑問に思った方もいることでしょう。
    実は先日とっぷ院長の前田昌が出張でこのベンチマーキングにホスト側として参加していたのです。
    そういう訳で今回のブログのお題とさせていただきました。
    以前に、我々とっぷ整体整骨院は株式会社HCCの整骨院グループに所属していることをお伝えしました。
    そのHCCは、ダスキン事業などを行っている株式会社武蔵野様から経営サポートを受けています。
    その経営サポートを受けている企業間でベンチマーキングが行われ、この度HCCがホスト側として他企業様を招待することとなった次第です。
    では、このベンチマーキングとは何なのかについて説明します。
    まずベンチマーキングの前に、ベンチマークという言葉について聞き覚えのある方はいらっしゃるのではないでしょうか。
    ベンチマークとは、ある物の比較・評価をする際に使う指標や基準を意味する言葉で金融やPC業界などで使われています。
    ベンチマーキングは、優れた経営や業務を行っている他企業と、自社との比較・分析を行うことで自社の経営や業務をより良くする改善へと繋げる手法を意味する言葉です。
    つまり、ベンチマーキングとは、現在の自社の問題点を理解し、問題解決の為の目標を設定し、計画を立て実行するという実践的なプロセスから成る企業の経営改革のことなのです。
    日本企業は閉鎖性が高くあまり他所の企業に情報を公開したがらない傾向があると言われています。
    そんな中でHCCはサポート企業様と協力して、より質の高いサービスをお客様に提供出来るようグループ全体で改善を行っています。
    もし当院に来られた際に、改善した方が良い点など気になることがありましたら遠慮なく教えて下さいね。

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(2017年12月20日)


近所の焼肉ますやさんを紹介

南海春木駅の海側を降りて左手の線路沿いを少し歩くと「ますや」という焼肉屋さんがあります。
以前、ご挨拶に伺った際に、とっぷ整体整骨院のチラシを快く貼り出していただいた素敵なマスターのお店です。
先日、とっぷのスタッフ達で懇親会を開くことになり、こちらのますやさんで焼肉パーティーを開催致しました。
今回はその焼肉会の様子をルポ?風にお伝えします。
以前お伺いした時は準備中だったので、今回初めて客として訪れたのですが、とても明るく清潔で感じの良い雰囲気のお店でした。
また、他のお客さんも大入だったので事前に予約を取っていて正解だったとホッと一安心しました。
まずは、大人4人子供2人で席に着きテーブルを囲んで取り敢えずビールやドリンクを注文。
メニューを見るとお肉以外にもご飯物やスープ、一品料理も充実していて思わず目移りしてしまいました…
気を取り直して、店一押しの盛り合わせセット「ますや盛り」などメインのお肉を注文して、後で皆の好みの料理を頼んでいくことになりました。
そうこうしてる内にビールやカルピスが来たので、みんなで乾杯!
最初のお肉はやっぱりタン!ということで牛タンを頼んでいたのですが、これは厚切りでいただきました。
普段薄切りのタンしか食べていなかったので肉厚な食感が舌を刺激し、開幕から胃袋にクリーンヒットです。
それからは、ますや盛りが届き、ハラミやロースなど焼き、タマネギやニンニクなどの野菜も忘れずに摂っていきました。
更に冷麺にそぼろ丼、レバーに鳥のハツと各自食べたいものを注文し、食欲旺盛な一行は、ますや盛りの二周目に突入してしまいました。
とにかく、肉・白米・ビールの三種の神器パワーでどんどん食が進み、自然と気分が高揚して会話も弾んでゆきました。
その陽気に当てられたのか、トイレから戻ってきたお子様からフローラルな香りがプンプン漂うというアクシデントが起こるなど、とても愉快な一夜を過ごしました。(ますやさん、ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした。)
そんなこんなでラストにデザートのシャーベットをいただいて、ご馳走様と相成りました。
以上、こうして懇親会は大成功の形でお開きとなったのでした。
今回、場所と美味しい料理を提供していただいたますやさん、ありがとうございました。
本当に良い店でしたので、春木駅周辺で焼肉に飢えている方に是非オススメします。
インスタ映え間違いなしの店のロゴ入りパネルもありますよ!

近所の焼肉ますやさんで焼肉パーティー

近所の焼肉ますやさんで焼肉パーティー

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(2017年12月17日)


ラニーニャ現象により今年の冬は寒くなる

こんにちは、前田良です。
12月ももう中旬、いよいよ年の瀬も迫って参りました。
今年は例年より気温が下がるのが早く朝方などは雪が降りそうな程冷え込んでいて、コートの上からでも吹き荒ぶ風を肌に感じる程でした。
つい先日の事ですが天気ニュースを見ているとラニーニャ現象という耳慣れないワードが出て来て、何やらそれによって日本の寒気は強まると報じられていました。
今回はそのラニーニャ現象についてお話しします。
まず、このラニーニャ現象の対になる言葉としてエルニーニョ現象があります。
こちらの単語の方は聞き覚えのあるという方も多いのではないでしょうか。
この2つはそれぞれ太平洋東側の赤道近くの海域で起こる現象で、海面温度の局所的な上昇をエルニーニョ現象、低下をラニーニャ現象と呼びます。
この海域では2つの現象が数年間隔で交互に入れ替わり発生しバランスを取っています。
海面温度の変化は気温、気圧、気流、雨量に様々な影響を与えるので、この大規模現象は世界各地の気候を変動させているのです。
当然日本も例外では無く、冬季においては西高東低の気圧配置が強まり西日本を中心に気温が下がり日本海側で雪が多くなります。
今年のラニーニャ現象は6年振りの発生となり、来年の春まで続く可能性が高いと見られています。
異常気象も加わり今年の冬は厳冬が予想されるので皆さんも身体にお気をつけてお過ごしください。
とっぷ整体整骨院は年末の30日まで営業していますので、耐え難き年末の寒い夜は身体を温めに来てくださいね。

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(2017年12月12日)


冷えと筋肉痛

 寒いと実は

 

先日テレビで有線大賞の番組が流れているのを見て、いよいよ年の瀬の時期に入ったんだなあとしみじみと感じました。

年の瀬にふさわしく、気温もぐっと下がり皆さんも朝晩の寒さに震えつつ耐えていることかと思います。

そこで、今回も冷えに関連したテーマとして寒さと筋肉痛の関係についてお話しします。

さて、皆さんは酷い風邪を引いた時、身体の節々が痛くなったという経験をされた覚えがあるのではないでしょうか。

何故そのような痛みが出るのかというと、それは身体が免疫力を高めるための作用によって起こります。

一般的に人間の身体は体温が下がると免疫力も低下し、体温が上がると免疫力が上がります。

だから病気になると人間の身体は自然治癒力として体温を上げようと働きます。

実はその体温を上げる為に必要となる熱の大半は筋肉が収縮する力によって作られているのです。

シバリングともいい、熱を産生して防御機能の向上や免疫力の活性化を促します。

ですから風邪などの病気の時だけでなく、寒い日は身体の体温を上げてそれを維持する為に全身の筋肉が縮こまるので、元々筋肉が固まりやすい場所の肩凝りや腰痛などが悪化しやすくなるわけです。

だからカイロなどで身体を直接温めたり、身体が温まる料理で内側から温めたり、お灸やストレッチ、マッサージで筋肉を温めたりすることで慢性的な筋肉痛を和らげることができるのです。

寒い日は防寒対策をしっかりして痛みを遠ざけていきましょう。

とっぷ整体整骨院ではストレッチやマッサージ、お灸だけでなく、暖かいお茶やホットパック、電気あんかなども用意し冷え対策に力を入れています。

身体がカチコチな方は是非当院で身体を温めに来てくださいね。

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(2017年12月5日)


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