交通事故治療
大地震が来た時の行動！
こんにちは岸和田市春木 とっぷ整体整骨院の 前田昌輝です。
皆様、地震は大丈夫でしたでしょうか？
朝の通勤時間帯でバタバタとされた方も多かったのではないでしょうか。家族や親戚、友人、知人などの安否が気になりますよね。動揺してパニックになってしまいまず何をしたら良いかも分からなくなってしまいます。
久しぶりに大きな地震を体験したことで、阪神大震災の時を思い出しました。当時はまだ小学生で和歌山にいた頃ですが、あまりの揺れの大きさに腰を抜かしてしまった記憶があります。本当に怖い大震災でした。
改めて地震が起きた時にやるべき行動をまとめてみました。まだ数日は同規模の余震に注意が必要ですので、今のうちに確認をお願いします。
１ 家の中にいる場合
自身が起きたら、とにかく自分や家族の身を守る事。
窓の近くや大きな棚を避けて、机の下などに隠れてください。
とっさに外に出ると、窓ガラスなどが落ちてくる場合があるので中で様子をうかがった方が良いでしょう。
揺れが収まってまずやるべきは「水を貯める」ことです。
風呂、バケツ、シンク、桶、、、、なんでもいいので出来る限り水を貯めましょう。
この水は飲用などではなく「トイレ用」に使います。
大地震の際にとにかく一番つらいのが「トイレの水が流せない事」だと言われています。
もし家の水が出ないときは、公園などに行ってできるだけ多くの水を貰っておきましょう。
２ 外にいる場合
電柱やブロック塀などが倒れてくる危険性があるので、近づかないように。今回の地震ではプールの塀が倒れて幼い女の子が犠牲になってしまいました。気をつけて下さい。
高層ビル街にいる場合は窓ガラスや看板が降ってくる可能性があるので、バッグなどで頭を守りながら避難してください。
商業ビルなどにいる場合は、出入り口に殺到すると将棋倒しになってしまう危険性があります。
また、外に出ると窓ガラスなどが降ってくる可能性もあるので大変危険です。
1 家を離れる際には必ずブレーカーを落とす
停電になっているときでも必ずブレーカーを落としてから避難して下さい。
停電から復旧した時に「通電火災」が起こる可能性があります。
実際に、阪神大震災での出火原因の６割は通電火災であるとすら言われています。
2 電話は地震が起きて３０分以内に
揺れがおさまって３０分くらいは電話も繋がる事が多いんだそうです。
とにかく最低限の人数に「無事だけを知らせる」ことが大切です。
繋がったからと、くだらない話で電話線をふさがないようにしましょう。
3 非難するときは自転車やバイクで
車で非難する場合は、揺れがおさまった直後に出ましょう（東京などの大都市は車を使わないように）。
地震後１～２時間経ったらもう車を出してはいけません。
救急車や、消防車など、緊急車両の妨げになってしまいます。
4 寝るときはホイッスルを枕元に置く
もしも生き埋めになってしまった場合など、いくら叫んでも声が届かない事があります。
また、叫び続けるということは非常に体力を消耗するので、ホイッスルを持っておくと便利です。
出来れば常に携帯しておきましょう。
5 とにかく絶対に必要なもの
絶対に持っておきたいものは「懐中電灯」「バケツ」「帽子」です。
帽子はそんなに必要なさそうですが、避難生活では何日もお風呂に入れず髪もボサボサになります。
その状態で避難所に行ったり給水に並んだりするのは意外に苦になります。
避難生活においてはこうした精神的苦痛のケアがかなり重要になってくるんだそうです。
家族みんなで、地震が起きた時にどう行動するかを話し合っておくことも大切ではないでしょうか。
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（2018年6月18日）
ツボを刺激して痛みを取る
こんにちはとっぷ整体整骨院 岸和田 春木 の
前田昌輝です。
痛みを抑える治療に鍼灸治療があります。鍼灸治療は経穴と呼ばれる、いわゆるツボの部位に鍼や灸を行い治療をします。経穴は全身に360穴以上あるといわれるほどです。
それらの経穴がバラバラに存在するのではなく14本の大きな流れになっていると考えられています。
いわゆる大阪市内の地下鉄に複数の◯◯線があるようなものでしょうか。この流れを経絡（けいらく）と呼んでいます。
鍼灸により痛みの治療をする場合、痛い部位にある経穴に直接行うことが多いですが、痛い部位を通過する経絡と同じ経絡上にある遠隔部の経穴に治療を行う場合もあります。ですので治療の方法は様々です。
誰にでもベストな治療部位、経穴があるはずです。
鍼治療は身体に対しての機械的刺激です。
灸治療は熱刺激や科学刺激の応用です。
鍼灸治療は生理学的にはこの機械的刺激、科学刺激、熱刺激の3つを組み合わせた治療であるといえます。
いわゆる西洋医学の薬による治療とは全く違うアプローチとなります。
経穴は自由神経終末のポリモーダル受容器や血管などが豊富に存在している部位と考えられています。鍼灸治療はこれらを刺激していることになる訳です。
特にポリモーダル受容器に対しての刺激はC線維などの細い神経線維を興奮させることから下行性疼痛抑制系を活性化させて鎮痛が起こります。
いわゆる痛みが抑えられるという仕組みです。
また最近ではDNICによる痛みの抑制や鍼刺激により誘発されたオピオイド物質が末梢のオピオイド受容体を刺激することで、局所的に鎮痛が起こるとの報告もあります。生体に存在する様々な鎮痛機構を効率良く活性化させることで痛みを抑えていると考えられています。
なお鍼灸治療は漢方と同様に副作用の少ない治療法であります。西洋医学と東洋医学は全く逆の側面があります。しかしどちらも患者様のつらい症状を治すことの出来る医学です。
患者様の身体に合わせて1番良い治療を選ばれるのが良いでしょう。
当院ではなかなか薬では治らなかった方が、鍼灸治療によって劇的に症状が改善されたというケースが非常に多いです。また東洋医学の鍼灸治療は副作用が少ない治療法であることから他の治療との併用や長期間の治療を継続しやすいという特徴があります。
もう症状について相談するところがない方、鍼治療で治せるなら1度やってみようかなと興味を持たれた方は、まずは当院に相談してくださいね。
最近、痛風発作による激痛であることが判明した方が来られましたが、2箇所の針と灸による治療で翌日には痛みが３分の1以下になりました。ロキソニンを飲んでも痛みが引かなかっただけに東洋医学の素晴らしさを再認識する機会となりました。
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（2018年5月6日）
ネバネバ食材が風邪予防に？！
こんにちは 岸和田市 春木 とっぷ整体整骨院の前田昌輝です。
暖かくなってきたとはいえまだまだ昼と夜の寒暖の差は大きいですよね〜
先日は和泉市の黒鳥山公園に夜桜見物に行きました。桜は満開でライトアップによりピンク色がより鮮やかに表現されとても綺麗でしたよ(*^^*)
でも夜はかなり肌寒さを感じました。
風邪を引きやすい気候ですから皆さん気をつけて下さいね。
さて今日のお話は・・・風邪・インフル予防に「ネバネバ食品」が効く!?
インフルエンザの予防には、予防注射や、手洗い・うがい、マスクなどいろいろと対策がありますが、食品に含まれる栄養成分にも、インフルエンザ予防に役立つと考えられ、研究されているものがあります。
昔から食用上では、粘りのあるネバネバ食品は滋養によいとされていましたが、現代でも注目されているネバネバ食品の栄養成分とその働きなどについてご紹介します。
・ネバネバの効果は？
ネバネバ成分によって、植物も、ヒトも体を守っています。 ネバネバ食品は、粘りや糸をひくような物質を含む食品です。
粘りの正体は、大きく分けて、一つは多糖類を主体にした粘りのある食物繊維、もう一つタンパク質を主体にしたもの。さらにネバネバ・ヌルヌル食品は、多糖類とタンパク質がくっついたものなどもあり、様々な種類があります。
ねばねばの元、ムチンは、食物繊維(多糖類)のガラクタンやマンナンとタンパク質などが結合したネバネバ物質の総称です。身近なところでは、オクラや長いも、山芋などのにありますよね＾＾
植物だけでなく、人の体内の粘膜にも含まれていて、気管や消化管、目などの表面をカバーして守ってくれているのです。このおかげで、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくする働きをするのです！
多糖類は、水溶性食物繊維で、腸内環境を整えることにも役立ちます。免疫細胞が集まっていると腸内環境が整い免疫機能もきちんと働くことで、風邪やインフルエンザの予防の一助にはなるかしもれません。
インフルエンザウイルスの抑制に効果がある成分が含まれていると注目されているメカブ フコイダンは風邪ウイルスの感染を抑制することにも最近発見されたのです！
理研ビタミン株式会社によると、風邪ウイルスに対して、メカブに含まれるフコイダンが有効であるという報告も最近発表されました。
・基本は規則正しい生活を!
インフルエンザや風邪をひかないためには、ウイルスに負けないように抵抗力を高めておくことがポイントです。
食物繊維の他にも、ヨーグルトやキムチなどの乳酸菌を含む食品は、腸内環境を整えることに役立ちます。免疫機能を発揮できような食品も、バランスのよい食事の中にうまく取り入れていきましょう。一度に大量に摂取するというよりもこまめに摂取出来るのが理想です。
また、冷たいものばかり食べ過ると体も冷えを感じたり、胃腸も冷えて働きが悪くなります。できるだけ温かいものを食べるようにしましょう。
食事だけでなく、十分な睡眠や休養も必要です。またストレスが免疫力を低下させるとも考えられていますので、ストレス発散のための運動やリラクゼーションなどを心がけ、心身を癒して、気力・体力を養うことも必要です!
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（2018年4月1日）
提携クリニックのご案内
あいの泉クリニックの紹介
こんにちは岸和田市 春木 とっぷ整体整骨院です。
当院は提携クリニックとして泉大津虫取町にある【あいの泉クリニック】をご紹介させていただいています 。
患者様の中で症状に変化が無く所見からも内科的疾患が疑われる場合や、鍼灸治療を保険で受けたいと希望される方に同意書の発行をお願いする場合など様々なケースで受診していただいています。
その他血液検査で健康状態や骨密度の検査で骨の強度を診てもらうことも可能です。
整体治療においても西洋医学の客観的データが重要な役割をするケースは多いです。
私たちもレントゲン画像や血液検査の結果を見て治療計画に活かすという事が可能です。
整形外科から当院への転院をされた方のお話でよく聞くのが
「レントゲン撮ってくれたけど説明あまりしてくれへん、湿布くれただけで調子も変わらへん」というような声です。
当院では撮っていただいたレントゲン画像を一緒に見ながら身体の状態の説明や治療計画の説明が出来ますので患者様も安心して治療を受けていただけます。
とっぷ整体整骨院とあいの泉クリニックは提携する事で西洋医学と東洋医学の良い部分を融合して患者様に提供しています。
なかなかこのような環境が整う治療院は少ないのが現状です。
私たちは一人一人の患者様に合う最善の治療が出来るように努めていきます。
老年内科、介護や訪問看護などについてや年齢によって起こる様々なトラブルをどれもカバーしてくれる使い勝手の良い診療科目もあります。
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（2018年1月27日）
干支のお話
こんにちは岸和田市 春木 とっぷ整体整骨院 前田良です。
これまで大掃除や年賀状など年末の話題として話して来ましたが、皆さんは新年の準備はもう終わりましたでしょうか。
いろいろと慌ただしい時期ですが無理をして身体を壊さないよう気を付けてお過ごしくださいね。
前回、年賀状についてのお話をしましたが、年賀状で定番のイラストと言えば十二支の動物たちですよね。
そこで今回は干支についてのお話となります。
現在、日本で干支と言えば十二支の12通りの言葉の事だと考える方が一般的だと思います。
しかし、実は干支とは中国発祥の60通りの言葉で、甲・乙・丙と続く十干と子・丑・寅と続く十二支との組み合わせから成る数詞のことなのです。
ちなみに日本には60歳を迎えるとお祝いをする還暦という風習がありますが、これも60年で暦が一周するという十干十二支の考えから来ているのです。
この干支という概念は中国において年・月・日といった時間だけでなく、方角や角度や順番など様々なものの単位として用いられてきました。
日本においても先程の還暦然り、端午の節句や土用の丑の日などの行事の名前にその名残が見られますね。
さて、十二支と言えば年賀状にも描かれている12種の動物のイメージが強く、それにちなんだ有名な説話もあるのですが、実際のところ動物と対応させた由来ははっきりしていません。
何にせよ、覚えやすく身近で親しみがある動物たちのイメージがあったからこそ今も十二支の文化が受け継がれていると言えるのでしょうね。
ちなみに来年は戌年ですが、犬はお産が軽いことから安産の象徴とされています。
とっぷ整体整骨院ではお産が近い妊婦の方にも治療を行って身体の不調を治しています。
体調が思わしくなく悩まれている方は是非当院にお越し下さいね。
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（2017年12月28日）
そろそろ年賀状出さないとですね
メリークリスマス！前田良です。
今日はクリスマスイブと言う事で我が家でもチキンやケーキでささやかなパーティを開きました。
日本ではあまり馴染みが無いですが、欧米ではクリスマスカードというクリスマスと新年を合わせて祝うカードを親しい人と交換する風習があります。
つまり日本でいう年賀状の風習が欧米のクリスマスカードに当たるわけですね。
という訳で今回のお題はクリスマス…ではなく年賀状のお話です。日本では当たり前の様に書かれている年賀状ですが、先程述べたように欧米ではクリスマスに新年のご挨拶も同時に済ませてしまう為、新年のみを祝う年賀状のような習慣は実は無かったりします。
中国や韓国にも年賀状にあたる風習はあるのですが世界的にはマイナーな行事だったわけですね。
さて、この年賀状という風習の歴史は意外と古く、平安時代の頃には貴族社会で文書による年始の挨拶が行われていたと言われています。
その後時代が経つに連れて、武家や商人などから飛脚を用いた年始挨拶の書状の郵便配達が一般化していき、明治時代に郵便はがきが発行されることで年賀状が一般大衆の年末年始の行事として定着したのです。
こうして一般化した年賀状の文化ですが、昨今は電子メールやSNSの登場によって、年賀状を送らずに新年の挨拶を済ませてしまう方が増えてきています。
確かにそちらの方が手軽で合理的ではあるのですが、手書きで温かみがあり、形として手元に残る年賀状の文化は残っていってもらいたいですね…
とっぷ整体整骨院では寒さで硬くなった身体を温かく柔らげていきます。これから年賀状を書かれる、あるいはもう書かれた方は、是非とっぷで肩や腕をほぐしに来てくださいね。
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（2017年12月24日）
