リハビリ
医食同源
健康的な食生活
こんにちは、とっぷ整体整骨院です。
こんな寒い冬の夜は温かいお鍋でも突いて身体を芯からホカホカにしたいですね。
さて、今日は医食同源と言う言葉についてお話しします。
これは中国の薬食同源思想を元に作られた造語で、医薬と食物の根源は同じという意味です。
即ち美味しく身体に良い食事を摂ることは良薬と同じ治療効果があり、普段から健康的な食生活を送ることで病気を予防することができるとする考え方となります。
こうした食事や調理法を薬膳といい、食材の薬効を利用して健康を目指しています。
薬膳では食材のもつ性質を四気と五味で捉えています。
四気とは食材がカラダを温めるのか冷やすのかといった作用を分類するものです。
カラダを冷やす食べ物は夏に採れる野菜や果実に多いです。
トマトやレタス、バナナやミカンといったものですね。
これらの食べ物は熱が過剰になる血虚、陰虚、気滞、湿熱といった体質に適していて、熱くなったカラダを冷やすのに役に立ちます。
食材によっては火を通すと性質が穏やかになるものもあるので、性質を見極めて摂取したいですね。
カラダを温める食べ物については次回に書きたいと思います。
五味とは酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味のことを言い、それぞれの味は五臓の働きと関連しています。
甘味は胃腸の働きを整えて腹痛やけいれんなどの急な症状を和らげたり、苦味はせきや胃痛、むくみを和らげる効果があるとされています。
昨今増加している生活習慣病などは、まさにこの食生活の乱れが原因の一つとされています。
現代の日本人は欧米的な食生活によって糖分や塩分や脂肪を過剰に摂取し、食品添加物など本来食さなかったものも口に入れるようになっています。
腹八分目で栄養バランスの良い食事を心掛けることで健康を維持していきましょう。
とっぷ整体整骨院では患者様の症状に合わせて整体、矯正、鍼灸、超音波など用い、身体のバランスを整えています。「整食同源」を実践したい方は是非当院にお越しくださいね。
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（2017年12月1日）
やっと南海電車復旧しました！
寒空の下でも市長選の演説で町は喧騒としていて、そこから少し活力を得ている前田良です。
とっぷ整体整骨院の最寄り駅は南海電車の春木という駅でして踏切から海側に真っ直ぐ下っていくと当院がございます。
かくいう筆者の私も南海線を利用していて和歌山方面から通勤しています。
その南海電車ですが先月の台風21号の際に橋梁上の線路が大きく歪み、線路が不通になる事故がありました。
それからはバスやJRによる代行輸送に続き、単線での運転が再開され、遂に今月の23日に完全復旧を果たしたのです。
当初は線路復旧は来年までかかるなどと言われていたのですが、急ピッチで修復が進み僅か一か月で作業が終わりとても助かりました。また、日本のインフラ整備に対する意識の高さや勤勉さなど身に染みて実感することができました。
とっぷ整体整骨院も皆さまのお身体を一刻も早く復調出来るよう尽力致します。南海電車をご利用の際は春木駅より当院にお立ち寄りくださいね。
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※南海本線 春木駅より徒歩5分！なんば方面の乗り場側、たこ焼き屋さんの前を海側に向かって歩きます。旧26号線も越えて100mほど歩くと右手に見えます。駐車場あります。
《診療時間》
月曜、火曜、水曜、金曜
9:00〜12:00 ／14:00〜19:00
土曜
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木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#とっぷ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #筋トレ #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後骨盤矯正 #ダイエット #腰痛 #肩こり #膝痛 #五十肩 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #リンパマッサージ #保険治療 #もみほぐし #岸和田 #泉州 #大阪 #南大阪 #春木 #鍼灸 #美容鍼 #出張マッサージ #テーピング
（2017年11月25日）
マンガ棚を設置しました！
こんにちは、前田良です。最近はめっきり冷え込み、布団から出るのが辛い気候になりましたね。
冬の深まりが感じられる今日この頃ですが、暦の上ではまだ秋なんですよね…。
さて、以前に秋といえば読書の秋といったお話をさせていただきました。
そこで、この秋とっぷ整体整骨院は新しく漫画棚を設置しました！読書といったら小説、というのが一般的な考え方となっていますが、漫画は手軽に読める本として老若男女に愛されていて、待合でお読みいただく本として最適かと思います。
手塚治虫からワンピースまで皆様の思い出に残る本を取り揃えていく予定ですので、リクエストなどございましたら何でもお声掛けください。
待合でお待ちいただく間に少しずつ読むも良し、集中してじっくり読み込むも良し、お好みのペースで読書を楽しんでくださいね。
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※南海本線 春木駅より徒歩5分！なんば方面の乗り場側、たこ焼き屋さんの前を海側に向かって歩きます。旧26号線も越えて100mほど歩くと右手に見えます。駐車場あります。
《診療時間》
月曜、火曜、水曜、金曜
9:00〜12:00 ／14:00〜19:00
土曜
9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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（2017年11月20日）
三ヶ月に一度の社員総会
社員総会
こんにちは、前田（良）です。
冷たい風が吹き冬の訪れが感じられる今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
先週とっぷ整体整骨院の2人の前田は社員総会に参加してきました。
実は我々とっぷ整体整骨院は、株式会社HCCという企業の中の整骨院グループに所属しています。
そして3か月に1回グループの大阪や兵庫の整骨院の先生達が一堂に会する場が社員総会となります。
総会では各院からの報告や提案、計画表の作成など行い、みんなで整骨院をより良くする為の方法を議論していきます。
つまり、我々整骨院のスタッフも患者様も共に良い環境の中で、良い治療ができるよう改善していく場が社員総会なのです。
そうしてみんなで議論し尽くし、総会が終わった後は懇親会となり美味しい食事を肴に親睦を深める楽しいひと時を過ごし、解散となります。
このように私たちは日夜、院内を改善していき患者様が快適に治療を受けられるように実践しています。
初めての方も久しぶりの方も日々進化する当整骨院を覗いてみてくださいね。
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（2017年11月14日）
天高く馬肥ゆる秋
皆さま初めまして、とっぷ整体整骨院で鍼灸師として勤務しています前田良隆と申します。
院長先生と同じ前田性という不思議な縁があり、とっぷで共に患者様を元気にするべく日々邁進しています。
さて、台風が過ぎハロウィンも終わり季節は秋真っ只中、過ごしやすい気候が続いていますね。
タイトルに書いた「天高く馬肥ゆる秋」とは秋の好気候を表現した中国の故事で、秋は空気が澄み渡るので空が高く感じられ、馬の食欲が増し肥えてたくましくなるという意味です。
穏やかな気候で秋の味覚に恵まれ人間の食欲も増す時期ですが、調子に乗って肥えすぎないように気をつけないといけませんね…。
食欲の秋だけでなく秋には読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋などいろんな姿があります。
皆さまもそれぞれ思い思いの秋をテーマに過ごしてみてはいかがでしょうか。
そんな秋ですが実は気温や気候の変化から自律神経のバランスが乱れ体調を崩しやすい季節という一面も持っています。
急な体調不良でお悩みの方は身体のメンテナンスの為に是非当院にお立ち寄りくださいね。
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（2017年11月7日）
