寝違え
【岸和田市】寝違えが治らない…その本当の理由とは？改善に必要な３つのポイント
「ただの寝違えだから…」と放置していませんか？
朝起きた時、突然首が動かせない… そんな「寝違え」を経験したことのある方は多いと思います。
しかし中には、数日経っても全く良くならない寝違えもあります。
実はその寝違え、放っておいても治らない原因が隠れているかもしれません。
寝違えが治らない３つの理由
①姿勢や身体の歪みに根本的な原因がある
②首だけでなく肩や背中など他の筋肉の緊張や関節制限がある
③自然治癒力が低下していて回復が遅れている
このような理由が絡み合って、なかなか寝違えが改善しないケースが非常に多いです。
【体験談①】
「１週間続いた寝違えが２回の施術で改善！」
（岸和田市・４０代女性）
朝起きた瞬間に首が痛くて動かせず、整形外科では湿布だけ。
当院に来られた時は、首を動かす角度がかなり制限されていましたが、 1回目で痛みが半減、2回目で可動域もほぼ回復！
「もっと早く来ればよかった！」とのお声をいただきました。
【体験談②】
「何度も繰り返していた寝違えが、再発しなくなった！」
（岸和田市・３０代男性）
頻繁に寝違える体質かと思って諦めていましたが、 当院で姿勢と筋肉の使い方に原因があることが分かり、継続的に治療。
現在では、半年以上寝違えなし！
「朝から快適に過ごせるようになりました」と喜びの声をいただいています。
寝違えに対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
当院では、まず姿勢や体のバランスを丁寧にチェックします。
首だけでなく、骨盤や背骨の歪み、肩甲骨の位置など、全身の状態を確認。
根本的な原因がどこにあるのかを分析することで、早期回復へと導きます。
2. 筋肉や関節へのアプローチ
寝違えは首の筋肉（胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、僧帽筋など）や関節の動きが悪くなることで起こることが多いです。 当院では、手技療法やストレッチ、関節モビリゼーションなどを組み合わせてアプローチしていきます。
3. 鍼灸治療で自然治癒力を高める
痛みを抑えるだけでなく、身体の内側から治す力を高めることも大切。 鍼灸には自律神経を整え、血流を改善し、回復力を高める効果があります。 「ただの寝違え」と甘く見ず、早めに鍼灸を取り入れることで、再発予防にもつながります。
寝違えを引き起こす主な原因とは？
•長時間の不自然な姿勢での睡眠
•枕の高さが合っていない
•寒さや冷えによる筋肉の緊張
•日常生活での疲労やストレスの蓄積
•過去のむち打ちや首のけがの影響
寝違えは単なる首のトラブルではなく、生活習慣や姿勢の乱れが関係していることがほとんどです。
寝違えの主な症状と当院での改善方法
主な症状
•首が回らない・動かせない
•寝返りすら痛い
•肩や背中にも痛みが広がる
•頭痛や吐き気を伴うこともある
当院での改善方法
•姿勢分析と原因の特定
•手技療法での筋肉・関節の調整
•鍼灸施術による回復促進
•必要に応じたストレッチ・運動指導
当院で期待できる効果
•首の痛み・可動域の改善
•再発予防
•姿勢改善
•日常生活での疲れにくさ
•自律神経の安定 当院が選ばれる理由
•一人ひとりに合わせた丁寧なカウンセリングと施術
•鍼灸と手技療法の組み合わせで根本改善
•高額な回数券等の売り込みは一切ありません
•地元・岸和田市で多数の改善実績
最後に
寝違えはしっかり対応すればすぐに改善が期待できる症状です。
ただし、放置して悪化すると他の不調につながる可能性も…。
「ここなら安心して通えそう」と思っていただけた方へ
当院は、痛みを「一時的にごまかす」のではなく、根本から改善し、健康な生活に戻るサポートをいたします。
寝違えでお悩みなら、ぜひ一度ご相談ください。 
🏠 住所 岸和田市春木宮川町１－２－２
（2025年4月7日）
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