ランナー膝
🏃♂️「ランナー膝」が治らない理由と改善するために必要な3つのこと【岸和田市の鍼灸整骨院】
❗なぜ「ランナー膝」はなかなか治らないのか?
ランナー膝(腸脛靭帯炎)は一度発症すると、痛みをかばう動きが習慣化し、負のスパイラルに陥りがちです。特に次のような原因が多く見受けられます:
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原因に対して正しいアプローチがされていない
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痛みのある部分だけを治療して根本原因が放置されている
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休めば治ると思って放置してしまう
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ランニングフォームが崩れている
根本的な解決には、身体全体のバランスや動き方の分析が不可欠です。
✅ランナー膝が改善した!実際の体験談【岸和田市】
①中学2年生・サッカー部(岸和田市在住)
「部活の練習中に右ひざが痛くなって、整形外科では“走りすぎ”って言われて休むだけ。でも良くならなくて焦っていました。こちらで姿勢や走り方を見てもらって、原因が股関節の使い方だとわかりました。治療とトレーニングを続けたら、今はまた大会に向けて全力で練習できています!」
②40代女性・趣味でジョギング(岸和田市)
「整形外科や整体にも通っても良くならなかったのに、初回で“姿勢と股関節の動き”が原因だと分かりました。数回の施術で驚くほど楽に走れるように!」
🔍「ランナー膝」改善のためにやるべき3つのこと
① 姿勢分析の重要性
姿勢が崩れると、ランニング時のフォームも乱れ、膝への負担が倍増します。当院では、専門的な姿勢分析を通じて、根本原因を見つけ出します。
② 筋肉や関節へのアプローチ
痛みのある部分だけでなく、股関節・骨盤・足首など全身のつながりを評価・調整し、膝にかかる負担を取り除きます。
③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸には、筋肉の緊張緩和・血流促進・自然治癒力の活性化など、多くの効果が期待されます。当院では西洋医学的視点と東洋医学的アプローチを融合させた治療を行います。
🩺ランナー膝とは?症状と原因について
症状:
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膝の外側の鋭い痛み
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ランニング後に強くなる
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階段や下り坂で痛みが出やすい
原因:
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腸脛靭帯の摩擦
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ランニングフォームの崩れ
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柔軟性の低下や筋力バランスの乱れ
💡当院の「ランナー膝」改善方法
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姿勢・動作の丁寧な評価
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必要な関節や筋肉へのアプローチ
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鍼灸を含む統合的な自然治癒サポート
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セルフケア指導やトレーニングアドバイス
🌟当院で期待できる様々な効果
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再発しにくい体づくり
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痛みの根本改善
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パフォーマンスの向上
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フォーム改善による走りやすさアップ
🔶当院が選ばれる理由
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一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術
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国家資格者による安心の施術
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高額な回数券等の売り込みは一切ありません
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完全予約制で待ち時間なし
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岸和田市内でアクセス便利
「ここなら安心して通えそう」と思っていただけた方へ
当院は、痛みを「一時的にごまかす」のではなく、根本から改善し、健康な生活に戻るサポートをいたします。ランナー膝でお悩みなら、ぜひ一度ご相談ください。
住所 岸和田市春木宮川町1-2-2
(2025年4月15日)
症状・お悩み別コース紹介

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