ボソッとひとことNo.49

こんにちは!

岸和田市春木宮川町

とっぷ整体整骨院の山内陽子です。
今回のボソッとひとことは、

癒やしについてです。
コロナ禍で自宅で過ごすことが
多くなりましたね。
もちろん、私は出かけるよ～という方も
いると思います。
アロマテラピーやお家でする運動動画も
多くなりましたね。
私自身は柴犬の動画が癒やしになっています。
凶暴な柴犬と振り回されている飼い主さんが
なんともおかしいのですが（笑）

癒やしというのは
病気やキズをなおす
体やこころの悩みを解消するという意味
なのですが、ふんわり、ほんわかという
表現で使われることが多いですね。
そういえば、少し昔に癒やし系というのが
流行りましたね。
ふんわりした女性の方も
癒やされてホッとできますね。

ひとは五感を心地よく刺激すると
ヒーリング効果があるそうです
音はもちろん歌などでも心地よい刺激が
あります。
優しい光も心地よい、
温かくて心地よいですね。
嗅覚も五感を感じるところで
心地よい香りでリラックス出来ますね。
今の季節だと窓を開ければ
虫の鳴き声が聞こえたり、
少し目を閉じれば、
そよ風？が気持ちよく心地良いですね
これもまた、癒やしになります。

私のオススメは間接照明です。
明るい部屋もいいですが、
少し明かりを暗めに調節してあげることで
薄暗い感じが何も考えずにぼーっとできる
癒やしの時間になり、ホッとします。
お酒を飲まれる方は雰囲気もいいですよね!
ぜひお試しくださいね(*^^*)