ボソッとひとことNo.44

こんにちは(^^)
岸和田市春木宮川町とっぷ整体整骨院の
山内陽子です。
今回のボソッとひとことは、

夏の過ごし方についてです!
毎日暑い日が続いておりますが
体調は崩されていませんか?

お子様のいらっしゃるお家では
ビニールプールを出しているお家を
よく見かけますが、
水浴びやプール、海に行くのも良いですね。
お家の中では、床に藤のカーペットを
敷いたり、照明を少し落としたり、
風鈴を付けたりするのも体感的に涼しく
感じられていいですよね!

私の実家は山側にあったので、
気温的にも少し涼しくて、
網戸にしている事も多かったです。
そして、なんといっても虫!です。
仕事の帰りなど、パチンと正面から
カナブンがアタックしてきたり、
ムカデとかたまに
カブトムシが入って来たり
ありました。
山や川などに出掛けられる方も
多いと思いますが、虫対策、安全対策
バッチリでお出掛けくださいね(*^^*)

お家で過ごされる場合は、
エアコンは26度〜28度が丁度良いです。
そして、水分補給をしっかりと!
ちょこちょこマメに飲むのも
おすすめです！