肩甲骨はがし

こんにちは！とっぷ整体整骨院の杉本です。

今年は暖かい気温が続いていましたが、最近急に気温が下がりましたね！急に寒くなると何倍も寒いように感じてつらいですね！

寒くなると筋肉も縮まってしまい、硬くなりやすくなります。特に首元が冷えると肩を縮めてしまうことになるので、この季節は肩や首の症状の患者さんが増える傾向にあります。

そんな症状の患者さんに共通しているのが、肩甲骨まわりの筋肉の硬さです。

肩甲骨は鎖骨と繋がっているものの、それだけでは安定性が低く、その分をまわりの筋肉で支えています。言うなれば、宙に浮いているような状態なのです。

また、肩甲骨はそこから腕（実はけっこう重たい）を吊り上げているため、じっとしているだけでもかなりの負担がかかっているんですね。

さらに、そこからまだ荷物、という重さも加わるわけで、だから肩甲骨まわりがしんどいという人が圧倒的に多いわけですね。

そりゃあ、痛くもなりますよね(;^-^)

また、肩甲骨を吊り上げている筋肉は首に繋がっているため、首に問題がある人は必ず肩甲骨まわりがガチガチです。

そこで、とっぷ整体整骨院がオススメしているのが、

『肩甲骨はがし』です！！

筋肉を一つずつ緩めていくのではなく、肩割った肩甲骨をグワーーッ！っと体幹から引き剥がしてストレッチしますので、まわりのいくつもの筋肉が一気にほぐされていきます！

これ、気持ちいいんです！！

むっちゃくちゃ、楽になるんです！！

自分ではなかなか出来ないストレッチなので、一度体験してみたい！という方は、是非、お問い合わせくださいね！！

（2020年2月8日）